必须先关闭系统保护再清空还原点才能释放C盘空间：先在系统属性→系统保护中禁用C盘保护，再通过配置窗口的【删除】按钮或磁盘清理工具的【清理】功能清除所有旧还原点，操作不可逆，完成后状态栏应显示“已关闭”且已用空间明显减少。
想彻底释放C盘被系统还原点长期占用的空间，必须先关闭系统保护功能并清空所有已存在的还原点，否则后续操作无法生效。
关闭系统保护功能
按 Win + R 打开运行窗口，输入 sysdm.cpl 并回车→系统属性窗口打开后，切换到【系统保护】选项卡→在“保护设置”列表中选中【本地磁盘 (C:) (系统)】→点击右侧【配置】按钮。
在弹出的窗口中，选择【禁用系统保护】→点击【应用】→再点【确定】。这一步会切断系统对C盘的持续监控和快照生成，但不会自动删除已有还原点，只是停止新增。
删除所有旧还原点
方法一：通过系统保护界面直接清理
回到【系统保护】选项卡→再次点击C盘对应的【配置】→在同一个窗口中，点击【删除】按钮→确认提示框中的“删除所有还原点”→点击【继续】。
方法二：使用磁盘清理工具精准清除
右键点击【此电脑】→【属性】→【磁盘清理】→选择C盘→点击【确定】→切换到【其他选项】选项卡→在“系统还原和卷影复制”区域点击【清理】→系统将自动保留最新的一个还原点，其余全部清除。
⚠️ 注意：【删除】操作不可逆，执行后将无法回退到任何历史还原点。若你尚未手动创建过近期可用的还原点，建议先启用系统保护并立即创建一个，再执行删除。
验证是否清理成功
重新打开【创建还原点】→进入【系统保护】选项卡→查看C盘状态栏，应显示“已关闭”；磁盘空间使用情况下方的数字应归零或接近零。
打开资源管理器，右键C盘→【属性】→【常规】选项卡，对比“已用空间”数值是否明显下降——下降量通常为几百MB至数GB不等，取决于此前还原点数量和大小。
