Mac可在今晚23:00执行一次性自动关机，使用sudo shutdown -h 23:00命令注册单次任务，系统精确触发后自动清除，不残留、不重复、不重启生效。

你想让Mac在今晚23:00自动关机，但不希望这个关机计划在明天及以后继续执行——也就是只生效一次，关机完成后自动清除，不残留任何周期性调度。这需要避开系统设置里的“每天”选项，改用终端命令注册单次任务。

用shutdown命令设一次性定时关机

打开“终端”（Command + 空格 → 输入“终端” → 回车）。

输入命令：sudo shutdown -h 23:00 → 回车 → 输入管理员密码（无字符显示，输完直接回车）。

该命令注册的是绝对时间关机任务，系统会在今晚23:00精确触发，执行后自动从调度队列中移除，【不会在下次开机时重新加载，也不会影响其他任何设置】。

若当前时间已过23:00，命令会立即报错并拒绝注册；此时可改用相对时间，例如输入 sudo shutdown -h +15 表示15分钟后关机，同样只执行一次。

确认任务是否已注册成功

在终端中运行：sudo shutdown -s -t 1。

如果返回 Operation not permitted，说明当前没有待执行的shutdown任务，可能你还没运行上一步，或已误取消。

如果返回类似 Shutdown scheduled for Wed Sep 16 23:00:00 CST 2026 的提示，说明任务已就位，且明确标注了具体日期和时间，【这就是单次任务的特征：带完整时间戳，而非重复周期】。

中途取消该一次性关机计划

方法一：终端中直接执行 sudo shutdown -c → 回车 → 输密码。

方法二：若已看到右上角出现倒计时通知，点击它 → 选择“取消关机”。

执行后终端会显示 Shutdown cancelled，且该任务彻底消失，不会在重启后复活。