必须安装作者Huachao Mao、ID humao.rest-client的正版插件，安装后执行Developer: Reload Window重载窗口，并保存为.http/.rest文件且首行顶格写完整请求行（如GET https://），三者缺一不可，否则Ctrl+Alt+R/Cmd+Alt+R无效。
装对插件且重载窗口才能触发快捷键
Ctrl+Alt+R（Windows/Linux）或 Cmd+Alt+R（macOS）根本不会响应，90% 是因为插件没装对或没重载。VS Code 扩展市场搜 “REST Client” 会出现多个同名插件，必须认准作者 Huachao Mao、ID 为 humao.rest-client 的那个——安装量超 700 万、更新日志最新到 2026 年 4 月的是正主。装完后必须执行 Developer: Reload Window（通过 Ctrl+Shift+P / Cmd+Shift+P 调出命令面板），否则右下角不会出现 HTTP 图标，.http 文件也没有语法高亮和 Send Request 命令。
.http 文件必须满足三个硬性条件
缺一不可：已保存、后缀为 .http 或 .rest、首行是合法请求行。临时文件、未保存的 .txt、甚至无后缀的文档，快捷键和右键菜单都不会出现。首行必须顶格写，不能缩进、不能加注释、不能带引号，协议必须完整：
-
GET https://api.example.com/users✅ -
GET"https://api.example.com/users"❌（引号） -
GET https://api.example.com/users?name=张三❌（中文未编码） -
GET https://api.example.com/users?name=%E5%BC%A0%E4%B8%89✅（URL 编码）
Windows 用户额外注意：换行符必须是 LF（Unix 风格），不是 CRLF，否则可能报 Invalid request line。
POST 带 JSON Body 时 Content-Type 和缩进是关键
Header 行冒号后**必须且仅有一个空格**，Body 必须紧贴空行之后、首字符顶格，任何缩进都会导致解析失败：
POST {{apiUrl}}/login
Content-Type: application/json
Authorization: Bearer abc123
{"username":"test","password":"123456"}
常见错误包括：
-
content-type写成小写或漏写 → 服务端返回415 Unsupported Media Type - Body 用中文引号、全角空格、或开头有空格 → 解析失败，静默不发
- 误用
application/x-www-form-urlencoded却传 JSON → 400 或字段丢失
变量定义位置决定作用域，跨文件不共享
@host = https://dev.api.com 这种写法只在当前 .http 文件生效；全局变量需写进 settings.json 的 rest-client.environmentVariables；环境切换靠 rest-client.environment.json，但变量值不能动态计算（比如没有 {{timestamp()}} 这类函数）。敏感值如 token 别硬编码，改用 @token = {{env:API_TOKEN}}，再在终端执行 export API_TOKEN=xxx。
最容易被忽略的是：光标必须停在请求块内——不能在空行、注释行、或 ### 分隔符上，否则快捷键无效；用了 {{var}} 却没定义变量，它不会报错，而是静默失败，请求根本发不出。
