苹果电脑需组合系统定时关机与快捷指令提前断Wi-Fi：先在「系统设置」→「电池/节能器」→「调度」中设定每日固定时间关机（须接电源），再用快捷指令创建「特定时间」自动化（比关机早1分钟）执行「设定Wi-Fi」关闭或AppleScript命令networksetup -setairportpower Wi-Fi off，确保关机前网络彻底断开，避免同步卡顿或重启。
苹果电脑需要在每天固定时间关机的同时自动断开Wi-Fi连接，避免关机前仍在后台同步数据或触发网络唤醒，但系统没有一键联动设置——必须组合调度关机与网络控制逻辑才能实现。
用系统设置安排定时关机（基础前提）
点击屏幕左上角苹果菜单 →「系统设置」→ 左侧选择「电池」（MacBook）或「节能器」（iMac）→ 滚动到底部点击右下角「调度」按钮。
勾选「设定以下日期的睡眠或关机」→ 右侧下拉菜单选择「关机」→ 输入具体时间（如23:00）→ 选择重复周期（例如“每天”）→ 点击「好」保存。
【该功能仅在Mac连接电源适配器时可靠执行关机，电池供电状态下可能转为睡眠而非彻底断电】
让Wi-Fi在关机前自动断开（关键补位）
系统调度关机本身不操作网络，需提前切断Wi-Fi以防止关机卡在“正在关闭网络服务”阶段。最稳妥的方式是利用快捷指令自动化，在关机时刻前1分钟强制关闭Wi-Fi。
方法一：创建倒计时触发的Wi-Fi关闭指令
打开「快捷指令」App → 切换到「自动化」标签 → 点击「+」→「创建个人自动化」→ 选择「特定时间」→ 设定时间比系统关机时间早1分钟（如系统设23:00关机，则此处设22:59）→ 关闭「运行前询问」→ 点击「添加操作」→ 搜索并选择「设定Wi-Fi」→ 将开关设为「关闭」→「完成」。
方法二：用AppleScript调用系统命令（兼容性更强）
同上创建个人自动化，触发时间同样设为关机前1分钟 → 添加操作 → 搜索「运行AppleScript」→ 粘贴以下脚本：do shell script "networksetup -setairportpower Wi-Fi off" with administrator privileges → 关闭「运行前询问」→「完成」。
这一步必须做，否则某些后台应用（如iCloud Drive、邮件客户端）可能因等待网络响应而延迟关机，甚至导致关机失败后自动重启。
验证Wi-Fi是否真断开再关机
第一步：手动触发一次自动化
在快捷指令中长按刚建好的自动化 → 点击「运行」→ 观察菜单栏Wi-Fi图标是否立即变灰且无信号波纹。
第二步：检查关机前状态
将系统关机时间临时设为2分钟后 → 等待1分50秒 → 查看菜单栏Wi-Fi图标是否已关闭 → 若已关闭，2分钟后Mac将执行标准关机流程，不会卡在网络环节。
第三步：确认终端无残留网络进程
关机前打开终端，输入：lsof -i | grep -i wifi → 若无任何输出，说明Wi-Fi相关进程已释放干净。
