答案是：Windows可用Win+L锁屏息屏、Alt+F4选睡眠、Fn+显示器图标键直关背光；macOS用pmset displaysleepnow命令；还可通过NirCmd创建Ctrl+Alt+F12等自定义快捷键实现纯关屏。

当你需要临时让电脑屏幕变黑、节省电量或保护隐私，又不想锁屏、休眠或关机时，快捷键是最直接的解决方式。不同系统、不同硬件支持的组合键差异很大，有些能真正只关屏不干扰后台运行，有些则会连带触发锁屏或睡眠——选错就得多输一遍密码，甚至中断正在渲染的视频。

Windows 系统原生快捷键（无需安装）

这组操作不依赖第三方工具，所有 Windows 10/11 设备都可用，但效果取决于显卡驱动和电源策略设置。

按下 【Win + L】 键：屏幕立即变黑，同时锁定系统，需输入密码才能恢复。这不是纯“关屏”，而是锁屏+息屏联动，适合离开座位时快速防护。

按下 【Alt + F4】→ 按方向键选“睡眠” → 回车：此路径会让整机进入低功耗睡眠状态，屏幕熄灭，但唤醒时仍需验证（若已设密码）。注意：当前窗口必须是桌面或文件资源管理器，否则 Alt+F4 会关闭当前程序而非弹出关机菜单。

Windows 笔记本专属功能键（物理层关屏）

多数笔记本厂商在 F1–F12 键上印有显示器图标（? 或 ?️ 带斜杠），配合 Fn 键可直触显卡级关屏指令，不锁系统、不进睡眠，仅切断背光输出。

方法一：找到键盘顶部标有显示器关闭图标的 F 键（常见为 F4、F5、F7 或 F8），按住 Fn 键不放，再按该 F 键。

方法二：若默认无效，右键任务栏电池图标 → “电源选项” → “选择电源按钮的功能” → 点击“更改当前不可用的设置” → 勾选“启用快速启动（推荐）” → 保存更改。部分机型需开启此选项后 Fn+关屏键才生效。

提示：台式机键盘通常无此功能键，该方法仅限带 Fn 层的笔记本。

macOS 系统快捷关屏（仅限带 Eject 键或 Touch ID 的机型）

macOS 不提供纯关屏快捷键，但可通过终端命令或组合键实现屏幕背光关闭，且不中断任何运行中的程序。

第一步：打开“终端”（可在聚焦搜索中输入 terminal 并回车）。

第二步：输入以下命令并回车：pmset displaysleepnow。

第三步：屏幕将在 1 秒内完全变黑，Mac 保持全功能运行状态，鼠标移动或按键即可即时唤醒，无需密码。

注意：该命令需用户具有管理员权限，首次执行可能弹出授权提示，输入当前账户密码确认即可。

自定义快捷方式（Windows 通用方案）

如果你希望一键真正只关屏、不锁屏、不睡眠，且兼容台式机与笔记本，推荐使用 NirCmd 工具创建专属快捷方式。

方法一：下载 nircmd.exe（官方免费小工具，无广告无捆绑），解压后放入 C:\Windows\System32\ 目录（需管理员权限）。

方法二：桌面右键 → “新建 → 快捷方式”，在位置栏粘贴：nircmd.exe monitor off，点击“下一步”，命名为“关屏”。

方法三：右键该快捷方式 → “属性” → “快捷键”栏中按 【Ctrl + Alt + F12】（或其他未被占用的组合），确定保存。

此后每次按下设定的快捷键，屏幕即刻关闭，系统后台一切照常运行，唤醒时也无需验证。