很多人明明装的是 7-zip，最后却还是导出了 zip。问题通常不在软件，而在你直接点了快捷菜单里的 zip 预设，没有进到完整的压缩设置窗口里改格式。

先走资源管理器 -> 右键 -> 7-Zip -> 添加到压缩包...

想压成 7z 时，别直接点右键菜单里现成的 zip 预设。更稳的路径是 资源管理器 -> 选中文件/文件夹 -> 右键 -> 7-Zip -> 添加到压缩包...，这样才能进完整设置窗口改格式。

在添加到压缩包窗口里，把压缩格式(F)明确切到 7z

进入窗口后，直接看 添加到压缩包 -> 压缩格式(F) 这一栏，把它切成 7z。真正决定结果的是这个下拉框，不是菜单名字，也不是文件图标。

点确定前，再看压缩包(A)和扩展名是不是已经变成 .7z

最后在同一个窗口里顺手检查 压缩包(A) 这一栏，确认输出名已经是 xxx.7z。只有 压缩格式(F)=7z 和文件名后缀都对上，再点 确定，结果才不会又回到 zip。

想稳定压成 7z，最关键的不是装对软件，而是每次都从完整设置窗口里把格式改实。