必须关闭Mac自动连接iPhone热点功能，依次执行：系统设置→网络→Wi-Fi→详细信息→关闭“自动加入热点”；控制中心Wi-Fi菜单中设为“手动”；在Wi-Fi高级设置的已知网络列表中移除热点；用终端命令networksetup清除残留配置；最后在钥匙串中删除对应AirPort密码。
Mac在Wi-Fi信号弱或断开时，会自动连接附近已配对的iPhone个人热点，导致网络跳转、流量偷跑甚至隐私泄露，需要彻底关闭这一行为。
关闭Mac端自动连接开关
这一步直接禁用系统主动搜索和接入热点的能力，是核心操作。
打开「系统设置」→「网络」→「Wi-Fi」→ 右侧点「详细信息…」→ 滚动到底部 → 关闭「自动加入热点」。
同时检查控制中心：点击右上角Wi-Fi图标 → 滚动到底部 → 将「询问是否加入热点」改为「手动」。如果这里仍是“自动”，Mac仍会在无可用Wi-Fi时静默尝试连接。
从已知网络列表中删除热点名称
即使关了自动开关，Mac仍可能把你的iPhone热点保留在“首选网络”里，下次靠近时弹出连接提示。
点击左上角苹果图标 →「系统设置」→ 左侧「Wi-Fi」→ 右下角「高级」→ 切换到「已知网络」标签页。
找到对应热点（通常显示为“iPhone的热点”“张三的iPhone”等）→ 鼠标悬停 → 点击右侧「⋯」→ 选「从列表中移除」。
【必须点击弹窗中的“移除”按钮确认，仅关闭窗口不生效】
用终端命令清除残留配置
图形界面有时无法显示带空格、特殊字符或大小写混用的热点名，这些隐藏条目仍能触发自动连接。
打开「终端」（应用程序→实用工具），输入以下命令查看全部首选无线网络：
/usr/sbin/networksetup -listallpreferredwirelessnetworks Wi-Fi
在输出结果中逐行查找疑似热点名称，注意完整复制引号内的内容（例如"iPhone的热点"）。
执行删除命令：/usr/sbin/networksetup -removepreferredwirelessnetwork Wi-Fi "iPhone的热点"。
若无任何输出，表示删除成功；若提示“No such network”，说明该名称未被识别为首选网络，需进入下一步。
清空钥匙串中的热点密码
这是最容易被忽略的一环——即使前几步都做了，钥匙串里还存着明文密码，Mac仍可能在后台调用它完成连接。
打开「钥匙串访问」（应用程序→实用工具）→ 右上角搜索框输入“iPhone”或联系人姓名 → 在结果中筛选类型为“AirPort network password”的条目。
双击该条目 → 勾选「显示密码」→ 输入管理员密码授权 → 点击窗口左下角「删除」→ 弹窗中选「删除」。
