CPU持续100%说明测试受干扰，需终止高占用进程、停用AppXSVC/ClipSVC及SysMain服务、禁用高影响启动项、退出通知区域常驻程序、关闭交付优化。
电脑性能测试时CPU占用率持续100%，说明测试环境被非目标进程干扰，无法真实反映硬件性能，必须剥离后台干扰项才能获得可信数据。
快速定位并终止干扰进程
按 Ctrl + Shift + Esc 直接调出任务管理器，不要点“更多详细信息”——默认界面已足够用。
点击「CPU」列标题一次，让进程按占用率从高到低排列，【只看前3个】，它们合计占满90%以上就不用往下翻了。
右键最高占用项 → 选择「结束任务」；若名称是 chrome.exe、msedge.exe、WeChat.exe 等可识别应用，直接结束；若看到 wsappx.exe、Ctfmon.exe、RtkAudioService64.exe 这类不常接触的进程，先记下名字，下一步再处理。
关闭Windows系统级后台服务
方法一：禁用应用商店自动更新相关服务
在任务管理器「服务」选项卡中，找到 AppXSVC 和 ClipSVC，右键 → 「停止服务」；这两项是 wsappx 进程的底层支撑，停掉后它基本就休眠了。
方法二：关闭SuperFetch（Win10/11叫SysMain）
按下 Win + R → 输入 services.msc → 回车 → 找到「SysMain」→ 右键 → 「属性」→ 启动类型改为「禁用」→ 点击「停止」→ 确定。这一步能砍掉大量预加载行为，对SSD用户尤其有效。
【注意】别关「Windows Update」服务本身，只关上面两个即可，否则后续系统更新会失败。
清理开机自启与右下角隐形程序
第一步：进启动项管理
任务管理器 → 「启动」选项卡 → 按「启动影响」排序 → 把所有标为「高」或「中」的项目，只要不是杀毒软件主程序或输入法核心进程，全部右键 → 「禁用」。
第二步：清空通知区域
点击任务栏右下角向上小箭头 → 鼠标悬停每个图标，看 Tooltip 显示的程序名 → 对百度网盘、迅雷、网易云音乐、腾讯会议助手、OneDrive 等，右键 → 「退出」或「关闭」；【哪怕你没主动打开它们，只要图标在，就在后台跑】。
第三步：关掉P2P更新分发
设置 → 更新和安全 → 交付优化 → 关闭「允许从其他电脑下载更新」；这个开关开着，Windows会在后台把你的带宽和CPU借给局域网甚至互联网上的其他设备分发补丁。
