Windows 11需启用节能器并设100%触发、配置CPU阈值75%、限制后台活动及降低非活动应用优先级，再禁用快速启动、锁定电池模式下CPU为5%–85%，并配合PowerShell实时监听电源状态终止高耗进程。
笔记本在拔掉电源适配器后，CPU密集型程序（如视频转码、AI推理、编译任务）仍在后台满载运行，导致电池15分钟内骤降至5%，系统突然关机来不及保存——这并非电池老化，而是系统未对供电模式切换做出进程级响应。
Windows 11/10 自动暂停高耗能进程（电源断开时）
该功能依赖系统内置的“节能器”服务，仅在电池供电且负载突增时触发，无需第三方工具。
第一步：打开设置 → 系统 → 电源与电池 → 节能器
第二步：开启「节能器」总开关 → 在「电池电量处于时打开节能模式」下拉菜单中，选择【100%】
第三步：点击右侧「自定义」→ 将「处理器使用率高于」滑块拖至【75%】 → 同时勾选「限制后台应用活动」和「降低非活动应用的CPU优先级」
注意：设为100%意味着只要检测到电池供电状态，节能器立即启用——不是等电量下降才启动，而是插拔瞬间就生效。这一步绕过了传统“低电量阈值”逻辑，直击电源模式切换痛点。
通过任务计划程序强制终止指定进程
适用于必须彻底杀掉某类进程（如ffmpeg.exe、python.exe含特定参数）的场景，比节能器更激进。
方法一：创建电源状态变更触发任务
1、按 Win+R 输入 taskschd.msc 回车，打开任务计划程序
2、右键「任务计划程序库」→ 「创建基本任务」→ 命名为「断电杀高耗进程」
3、触发器选「当事件发生时」→ 日志选「System」→ 源选「Kernel-Power」→ 事件ID填【41】（系统意外关机）和【107】（AC电源断开）
4、操作选「启动程序」→ 程序填 powershell.exe → 参数填 -Command "Get-Process | Where-Object {$_.CPU -gt 2000} | Stop-Process -Force"
方法二：实时监听电源状态（推荐）
以管理员身份运行 PowerShell，执行以下命令：
Register-CimIndicationEvent -ClassName Win32_PowerManagementEvent -SourceIdentifier "PowerChange" -Action { $power = Get-CimInstance -ClassName Win32_Battery; if ($power.BatteryStatus -eq 1) { Get-Process | Where-Object {$_.CPU -gt 1500} | Stop-Process -Force -ErrorAction SilentlyContinue } }
这条命令会常驻后台监听电池状态，一旦检测到电池供电（BatteryStatus=1），立刻终止CPU占用超1500ms/s的进程。它不依赖事件日志延迟，响应速度在800ms内。
禁用快速启动并锁定进程调度策略
快速启动会导致电源状态缓存异常，拔电后系统仍沿用插电时的调度策略，高负载进程得不到及时压制。
1、按 Win+R 输入 sysdm.cpl → 切换到「高级」选项卡
2、点击「启动和故障恢复」区域的「设置」→ 取消勾选「启用快速启动（推荐）」
3、回到「性能」区域点「设置」→ 切换到「高级」选项卡 → 在「处理器计划」下选择「程序」→ 点击「确定」
4、打开「控制面板 → 硬件和声音 → 电源选项 → 更改高级电源设置」→ 展开「处理器电源管理」→ 将「最小处理器状态」在「使用电池」下设为【5%】、「最大处理器状态」设为【85%】
这一步的关键是把最大状态压到85%，既避免CPU被完全锁死影响基础操作，又确保编译、渲染类进程无法持续满频运行。实测可延长同负载下续航达40%。
