Mac勿扰模式不支持按通讯录群组筛选白名单，必须手动逐个添加群组成员到自定义专注模式的“允许联系人”列表；创建专注模式后，仅被勾选的联系人通知可穿透静音，且新增成员需手动补加。

Mac勿扰模式默认屏蔽所有通知，但系统不支持直接按“群组”（如通讯录中的群组）筛选允许通知的联系人；必须将群组内成员逐个添加为白名单联系人，否则该群组在iMessage、FaceTime或电话中发起的通知仍会被静音。

创建自定义专注模式并手动添加群组成员

这一步是唯一可行路径，因为macOS的“允许联系人”功能仅识别单个联系人卡片，不读取通讯录群组结构。

1、点击左上角苹果菜单 → “系统设置” → 左侧边栏滚动到底部，点击“通知与专注模式” → 切换到“专注模式”标签页。

2、点右下角“+”号 → 选择“自定” → 命名为“家人”或“项目组”，选图标和颜色 → 点“好”。

3、在新创建的专注模式页面中，向下滚动至“允许的通知”区域 → 点击“允许的联系人”右侧的弹出菜单 → 选择“允许部分联系人”。

4、点“添加联系人”按钮 → 在弹出窗口中【必须逐个勾选】目标群组里的每个人（通讯录需已登录iCloud且群组同步完成），不能用Cmd+A全选，也不能拖入群组文件。

5、完成后点“完成”。此时该专注模式激活后，仅这些被手动添加的联系人发来的iMessage、FaceTime呼叫、电话来电可穿透静音。

快速启用该专注模式的三种方式

方法一：控制中心一键切换
点击右上角控制中心图标（两个重叠滑块）→ 找到新创建的专注模式图标（如“家人”）→ 点击启用。图标高亮即生效。

方法二：快捷键绑定（需提前设置）
进入“系统设置 → 键盘 → 键盘快捷键 → 专注模式”，勾选对应专注模式的快捷键（如Control+Option+Command+F），之后任意界面按此组合键即可开关。

方法三：菜单栏长按激活
按住Option键，再点击右上角铃铛图标 → 在展开列表中找到你的自定义模式名称 → 点击启用。此操作会临时覆盖当前勿扰模式状态。

验证是否生效的关键检查点

打开“信息”App，让一位已添加的白名单联系人给你发一条新消息 → 观察右上角是否弹出横幅、程序坞是否闪烁、是否播放提示音。若无反应，说明未成功添加或专注模式未启用。

返回“系统设置 → 通知与专注模式 → 专注模式 → [你的模式] → 允许的联系人”，确认该联系人姓名出现在列表中且左侧有对勾标记。如果名字灰显或无对勾，代表未真正授权。

注意：通讯录群组本身不会自动同步到专注模式白名单，每次新增群组成员后，都必须回到此处手动补加，系统不会提醒。