MacBook Pro可通过系统设置实现每天下班后自动关机：进入“系统设置→电池→定时”，勾选“关机”，选择工作日及时间（如19:00），需已登录且未睡眠。
想让MacBook Pro每天下班后自动关机，不用手动操作，也不用担心忘记关机耗电或发热，直接在系统设置里开启定时关机功能就行。
打开节能设置中的定时选项
点击屏幕左上角苹果图标 → 选择“系统设置” → 在左侧边栏点“电池” → 向下滚动找到并点击“定时”。
注意：macOS Ventura及更新系统中，“节能”已整合进“电池”设置；若使用macOS Monterey或更早版本，请在“系统偏好设置”里找“节能”→“定时”。
设置自动关机时间
勾选“睡眠、重新启动或关机”复选框 → 从左侧下拉菜单中选择“关机” → 在右侧选择具体日期（可单选某天，也可按住Command键多选工作日）→ 输入希望执行的时间（例如“19:00”）→ 点击右下角“应用”保存。
【必须已登录且未处于睡眠状态】定时关机只在你已登录账户、Mac处于唤醒状态时生效。如果当时Mac在睡眠或你尚未登录，它不会自动关机。
这一步做完，MacBook Pro就会在设定时间准时执行关机指令，无需任何额外操作。
