Mac用户可通过将AIFF格式单声道音频放入~/Library/Sounds/目录并在系统设置中启用，自定义通知音效。需确保音频≤3秒、44.1kHz/16位/单声道、英文无空格命名，然后在“系统设置→声音→声音效果”中选择该音效并测试。
如果你希望Mac在收到邮件、日历提醒、消息弹窗等通知时播放自己准备的“叮”“滴”或人声提示音，而不是系统默认的Basso、Ping等音效，就需要将自定义音频注入到系统可识别的声音路径中。这一步不依赖第三方工具，也不需要修改受保护的/System目录，操作安全且仅影响当前用户账户。
把自定义音频放进用户级声音目录
第一步：用Audacity或GarageBand导出一段≤3秒的音频，格式选AIFF，参数设为44.1kHz采样率、16位深度、单声道——【必须是单声道，否则系统可能无法识别】。
第二步：将文件重命名为纯英文、无空格、无中文、小写扩展名，例如notify-alert.aiff。注意不要用中文名或带空格的名称，比如“我的提示音.aiff”会失效。
第三步：打开访达，按Shift+Command+G，输入路径：~/Library/Sounds/，回车进入——【~代表你当前登录用户的主目录，绝不能手输/Users/xxx/Library/Sounds】。
第四步：把刚做好的notify-alert.aiff拖进这个文件夹。系统不会弹密码框，直接完成。
在系统设置里启用它
点击屏幕左上角苹果菜单 → “系统设置” → 左侧边栏点“声音” → 切换到右侧“声音效果”标签页。
确保已勾选“播放通知声音”和“播放用户界面声音效果”，否则所有提示音都会静音。
在“通知声音”下拉菜单底部，就能看到你刚放进去的notify-alert。点击选中它。
点右侧扬声器图标试听——如果听到你的音频，说明已成功绑定。
验证通知是否真用上了新声音
打开“邮件”App，新建一封草稿并发送给自己；或者在“备忘录”里设置一个1分钟后触发的提醒。
等待通知横幅弹出，注意听——此时播放的就是你指定的notify-alert.aiff。
如果没响，先检查音量是否开启、勿扰模式是否关闭，再确认“通知声音”下拉菜单里确实选中了你的文件名，而非“无”或默认项。
