需额外购买导热贴：显存部位必须用≥12W/m·K相变垫（如霍尼韦尔PTM7950），厚度1.0–2.0mm；PCIe 4.0 SSD须贴0.5mm、≥6.0W/m·K硅胶垫，PCIe 3.0在良好散热条件下可不贴。
电脑组装时是否需要额外购买导热贴，取决于你用的是什么显存颗粒、M.2固态硬盘型号以及主板散热结构——PCIe 4.0 SSD持续写入温度可能冲到85℃以上，显存颗粒与散热片之间若存在1mm以上间隙，原厂硅脂根本填不满，不换导热垫会导致局部过热甚至降频。
显卡显存部位必须换导热垫
第一步：拆下显卡散热器，用无纺布+异丙醇（99%）擦净显存表面残留硅脂和旧垫残胶，【残留油膜会导致新垫无法贴合，散热效率下降40%以上】。
第二步：测量旧导热垫厚度——常见规格为1.0mm/1.5mm/2.0mm，用数显卡尺测三处取平均值；若旧垫已碎裂，查该显卡型号的BOM表或联系品牌售后确认原始厚度。
第三步：选导热系数≥12W/m·K的相变垫（如霍尼韦尔PTM7950、NVV TC-X13-3150），裁切尺寸略大于显存阵列（每边多出0.3mm即可），撕掉背膜后轻压贴合，避免气泡。
这一步不能用普通硅脂替代——显存与散热片间隙通常达1.2～2.5mm，硅脂流动性强、干后收缩，无法维持稳定接触面，实测会导致显存结温升高12～18℃。
M.2固态硬盘要不要贴导热垫
方法一：PCIe 3.0 SSD（如致态TiPlus5000、三星970 EVO）日常使用温度≤65℃，笔记本D壳有金属导热槽、且M.2插槽周围有铜箔铺地，可不贴。
方法二：PCIe 4.0 SSD（如致态Ti600、西数SN850X）在连续拷贝4K视频或跑数据库时，主控温度可达82℃以上，此时必须加导热垫——选0.5mm厚、导热系数≥6.0W/m·K的硅胶垫（如COXBYTE TS-6 85×45×0.5mm），贴在SSD正面主控芯片位置，背面无需处理。
注意：有些超薄本M.2插槽上方无散热装甲，仅靠D壳塑料覆盖，这种情况下即使PCIe 3.0也建议贴1.0mm厚垫，否则SSD长期高温会加速NAND老化。
导热贴选购关键参数
看导热系数：显存垫优先选13.8W/m·K（如绿巨能、山泽DR-06），M.2垫选6.0～8.5W/m·K足够（利民Heilos、毕亚兹铜马甲配套垫）。
认准厚度公差：优质导热垫标称厚度±0.05mm，劣质品±0.2mm，差0.15mm就可能导致散热器压不实或顶起PCB板。
避开“通用型”宣传话术——同一款垫片不可能同时适配RTX 4090显存（需2.0mm）和MacBook M.2 SSD（仅0.3mm空间），包装上没写明适用机型或间隙范围的，一律不买。
