gfxCardStatus是Mac菜单栏实时显示Intel双显卡状态的最稳定原生方案，绿色图标“Integrated”表示集显工作，红色“Discrete”表示独显启用；macOS Sequoia用户应改用gSwitch监控，或通过活动监视器+GPU历史浮窗模拟显示。
想在Mac菜单栏一眼看清当前是集成显卡还是独立显卡正在工作，避免打开系统报告反复确认，直接用轻量级工具实时显示状态即可。
用gfxCardStatus在菜单栏显示显卡状态
这是目前最稳定、最直观的原生方案，仅支持Intel双显卡机型（Apple Silicon不适用），图标颜色即代表当前GPU：绿色=集成显卡，红色=独立显卡。
第一步：访问 https://github.com/codykrieger/gfxCardStatus/releases 下载最新版 dmg 安装包。
第二步：双击安装，将 gfxCardStatus 拖入「应用程序」文件夹，然后首次运行——系统会提示“无法验证开发者”，按住 Control 键点击图标→选择“打开”，再点“仍要打开”。
第三步：启动后，右上角菜单栏立即出现一个GPU图标，【若图标为绿色且显示“Integrated”字样，说明当前仅使用集成显卡；若为红色并显示“Discrete”，则独立显卡已激活】。
第四步：点击该图标，可直接切换模式：选“Integrated Only”强制走集显省电，“Discrete Only”锁定独显保性能，“Dynamic Switching”恢复系统自动切换。
用gSwitch替代gfxCardStatus（macOS Sequoia兼容）
如果你已升级到macOS Sequoia（15.x）或更高版本，gfxCardStatus可能无法正常签名运行，此时gSwitch是更稳妥的选择——它专为新系统重构，界面极简，无兼容报错。
方法一：从GitHub Releases下载gSwitch最新版，安装后启动，菜单栏出现灰色GPU图标，悬停即显示当前GPU名称和负载百分比。
方法二：用Homebrew安装（需先装Homebrew）：brew install --cask gswitch，安装完直接在Launchpad中打开。
注意：gSwitch不提供手动切换功能，仅监控；如需切换，请配合终端命令 sudo pmset -a GPUSwitch 0/1/2 使用。
不装软件，靠系统自带方式“模拟”菜单栏状态
macOS本身不提供原生菜单栏显卡指示器，但可通过「活动监视器」+ 快捷键实现近似效果：
打开“活动监视器”→ 切换到“能耗”标签页 → 确保窗口保持前台 → 按 Command + 4 唤出GPU历史记录浮窗 → 将该半透明窗口拖至屏幕右上角，紧贴菜单栏下方固定位置。
这个浮窗虽非真正菜单栏图标，但能持续显示GPU实时占用曲线；当蓝色条形图明显跳动且持续高位时，基本可判断独显已被调用——因为集成显卡极少触发如此强度的GPU负载。
