Java对象头Mark Word是动态复用的64/32位区域，依锁状态存储不同信息：无锁态存hashcode、GC年龄和标志位01；偏向锁态存线程ID、epoch和年龄；轻量级锁态存指向栈中Lock Record的指针；重量级锁态存指向堆中Monitor的指针；GC标记态用11标识。
Java中对象头的Mark Word不是固定结构，而是随锁状态动态复用的64位（或32位）内存区域。它的核心作用是用最少的位数表达最多的状态信息——同一段空间，在不同锁状态下存储完全不同的内容。
无锁状态：空闲但可记录基本信息
标志位为01，且偏向位（biased_lock）为0。此时Mark Word主要存放三类数据：
- 31位identity_hashcode（未调用System.identityHashCode()时为空）
- 4位GC分代年龄（最大值15）
- 保留位与锁标志位组合（01）
注意：hashCode是延迟计算的，首次使用才写入；一旦后续加锁，这部分空间会被覆盖，hashCode会转移到Monitor中暂存。
偏向锁状态：单线程专属“通行证”
标志位仍为01，但偏向位变为1。此时Mark Word腾出54位存持有线程ID、2位存epoch（用于批量撤销）、4位保留年龄字段。
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本质是一次CAS换长期免检：首个线程进入synchronized块时尝试将自身ID写入Mark Word；成功后，该线程后续再进同一把锁，直接比对线程ID即可放行，无需任何同步操作。
轻量级锁状态：多线程下的栈上博弈
标志位变为00，偏向位失效。Mark Word不再存线程ID，而是存一个62位指针，指向当前线程栈帧中的Lock Record。
- 每个竞争线程在自己栈上新建Lock Record，并复制原Mark Word内容
- 用CAS尝试将Mark Word替换为指向该Lock Record的指针
- 失败者进入自旋等待，检测Mark Word是否恢复为无锁态或被其他线程占用
- 默认自旋上限10次，超限即触发升级
重量级锁状态：操作系统级阻塞
标志位为10，Mark Word存一个62位指针，指向堆中Monitor对象。
Monitor包含Owner（持锁线程）、EntryList（阻塞队列）、WaitSet（等待队列）。此时线程进入阻塞态，依赖操作系统互斥量实现同步，伴随用户态/内核态切换开销。
GC标记状态用11表示，不属于锁状态，仅用于垃圾回收识别。
