iPhone拍电影感慢动作需手动设置帧率，不同机型支持24/25/30/60/120fps不等，须通过相机界面或设置中「自动FPS」与「视频格式控制」开启并验证，最终在照片详情中确认实际帧率。
想让iPhone拍出电影感更强的慢动作或更流畅的动作捕捉效果，必须先改掉默认30fps的录制帧率——不同机型支持的帧率选项差异很大，直接在相机界面点错位置会导致设置无效。
用相机界面快速切换帧率
打开「相机」App → 底部滑动到「视频」模式 → 点击右上角的分辨率/帧率图标（iPhone XS及更新机型）或屏幕顶部的快速切换栏（iPhone XR及更新机型）。
点击后会弹出可选帧率列表：24、25、30、60或120 fps，具体取决于你的机型。例如iPhone 14 Pro Max支持全部五档，而iPhone 12只开放24/30/60三档。
【iPhone X及更早机型需先开启“视频格式控制”】 否则右上角不会显示切换按钮。路径：设置 → 相机 → 录制视频 → 打开「视频格式控制」。
在系统设置里精细调整
第一步：进入「设置」→「相机」→「录制视频」
第二步：找到「自动 FPS」选项 → 根据机型选择应用范围：
• iPhone 12/13/15系列：点进「自动 FPS」后，可单独勾选“仅30 fps”或“30 fps与60 fps”；
• iPhone XS/XR/11/SE（第二代）：直接开启「自动低光 FPS」，弱光下自动降为24 fps提升画质。
第三步：关闭「HDR 视频」会影响帧率兼容性——某些HDR组合不支持120 fps，若选了高帧率却无法启用HDR，说明当前组合被系统屏蔽。
验证帧率是否生效
录一段新视频 → 打开「照片」App → 点击刚拍的视频 → 点右上角「…」→「详细信息」。
这里显示的「帧速率」才是真实录制值。注意：用第三方App导出或分享后，部分平台会强制转码，原始帧率可能丢失。
如果显示「未知」或空白，说明该视频未按设定帧率录制，大概率是拍摄时未正确激活快速切换，或所选组合超出机型物理支持范围。
