必须同步关闭屏幕保护程序和锁屏关联屏保两个开关才能彻底禁用：先在“系统设置→屏幕保护程序”中将触发时间设为“永不”，再进入“锁定屏幕”关闭“启用屏幕保护程序”选项。

MacBook在会议演示或远程协作中，屏幕保护程序常因闲置几秒就突然弹出，遮挡关键内容，打断操作节奏。这不是系统故障，而是“闲置时间”设置被误调所致，必须同步调整两处独立开关才能彻底禁用。

关闭主屏保触发延迟

点击屏幕左上角苹果图标 → 选择“系统设置”。

在左侧边栏滚动查找并点击【屏幕保护程序】（若未显示，可在顶部搜索框输入“屏幕保护程序”快速定位）。

找到“此时间段后显示屏幕保护程序”选项 → 点击右侧下拉菜单 → 选择【永不】。

这一步直接切断屏保的自动启动逻辑，但仅改此处仍可能被另一设置覆盖。

同步关闭锁屏关联屏保开关

返回“系统设置”主界面 → 点击边栏【锁定屏幕】。

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向下滚动至“当屏幕关闭时”区域 → 检查“启用屏幕保护程序”复选框是否勾选 → 若已勾选，必须取消勾选。

这一步容易被忽略：即使上一步设为“永不”，此处若仍勾选，系统会强制启用屏保，导致设置失效。

验证与临时退出方法

方法一：任意按键、移动鼠标或触控板，可立即退出当前屏保画面。

方法二：按 Control + Shift + Power（无光驱新款Mac）可手动触发屏保，反向操作即退出——但这不改变设置，仅作临时测试。

完成上述两处修改后，闲置再久也不会触发屏幕保护程序。