最直接彻底的关闭方式是通过照片偏好设置全局禁用：打开“照片”→【照片】菜单→【偏好设置】→【通用】标签页→取消勾选【自动播放视频和实况照片】，立即生效但需重开已打开的实况照片预览页。
当你在Mac的“照片”应用中浏览相册时，实况照片（Live Photo）会自动循环播放几秒视频片段，干扰快速查看静态图——尤其在整理大量照片或共享屏幕时容易造成误操作或分心，必须彻底关闭该行为。
通过照片偏好设置全局关闭
这是最直接、最彻底的关闭方式，适用于macOS Catalina及之后所有版本（包括Sequoia 15、Tahoe 26），一劳永逸禁用所有实况照片自动播放。
第一步：打开“照片”应用 → 点击顶部菜单栏的【照片】→ 选择【偏好设置】。
第二步：在弹出窗口中切换到【通用】标签页 → 找到【自动播放视频和实况照片】选项 → 取消勾选该复选框。
【注意：此操作立即生效，无需重启应用。但已打开的实况照片预览页不会自动停止，需手动关闭再重开才遵守新设置】
临时静音单个实况照片播放
适合不想改动全局设置、仅需快速消除当前干扰的场景，比如演示时临时静音某张实况照片。
方法一：在缩略图视图中连按一张实况照片 → 等待播放开始 → 将鼠标悬停于左上角实况照片标记（带圆圈的同心环图标）→ 点击出现的扬声器图标将其静音。
方法二：进入全屏查看模式后 → 按下 Option + 空格键 暂停播放 → 再次按下可恢复，但声音仍保持关闭状态。
系统级禁用（高阶用户适用）
若偏好设置失效或怀疑权限被第三方工具覆盖，可通过辅助功能强制拦截所有媒体自动播放行为。
打开【系统设置】→ 进入【辅助功能】→ 左侧选择【音频】→ 向下滚动找到【忽略网页和App中的自动播放媒体】→ 开启该开关。
这一步会同时影响Safari、邮件等其他App内的视频/音频自动播放，【不可逆操作：开启后需手动点击才能播放任何媒体，包括网页嵌入视频】。
