必须针对性关闭应用通知权限才能消除Mac右上角横幅干扰：可永久关闭单个应用通知、仅屏蔽横幅保留通知中心、一键启用勿扰模式、批量关闭多应用通知，或用专注模式创建完全静音白名单。

如果你正被Mac屏幕右上角突然弹出的通知条反复打断视频播放、写文档或远程会议，说明系统默认开启了多个应用的横幅通知权限，必须针对性关闭才能恢复界面纯净。

永久关闭单个应用的右侧通知条

这一步适用于微信、钉钉、Safari、邮件这类你明确不需要实时弹窗提醒的程序。关闭后，它既不会在右上角跳横幅，也不会响铃、亮Dock图标或在锁屏显示。

点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置” → 左侧边栏滚动到底部，点击“通知与专注模式”。

在右侧“应用程序通知”列表中，找到目标应用（比如“日历”或“Slack”），点击进入其专属设置页。

将【允许通知】开关直接关闭——注意：此时该应用名称右侧会立刻变成灰色且无勾选标记，表示所有通知通道已被切断，包括后台推送服务本身。

关闭后哪怕重启App也不会恢复，除非你手动重开开关。

只关右侧横幅，保留通知中心归档

适合仍需查看历史提醒但拒绝被弹窗打断的场景，比如要留存会议日程通知，却不想每封新邮件都跳出来抢焦点。

方法一：进入“系统设置 → 通知与专注模式”，点击目标应用 → 确保“允许通知”保持开启 → 向下滚动到“横幅通知”，将其关闭。

方法二：同步关闭“在锁定屏幕上显示”和“播放声音”，否则锁屏时仍会闪现、静音状态下可能触发外接设备震动。

完成设置后，该应用通知将静默进入通知中心，右上角再也不会弹出横幅——但你仍可从菜单栏点日期时间，或双指从触控板右边缘向左轻扫呼出通知中心手动查阅。

一键屏蔽所有应用的右侧弹窗

这是最快生效的临时方案，不改任何App设置，5秒内让所有非紧急通知（FaceTime来电、紧急警报除外）停止弹窗、静音、隐藏Dock跳动。

第一步：点击屏幕右上角控制中心图标（气泡形或三点图标）→ 展开面板。

第二步：找到月亮图标“勿扰模式”，点击一次立即启用。

第三步：观察状态栏右上角出现月牙标识，且图标高亮为紫色，表示已生效。

此时所有通知仅在通知中心归档，不会触发任何视觉或听觉提醒——会议开始前点一下，散会后再点一下即可恢复。

批量关闭多个App的右侧通知条

当你装了十几个第三方工具，逐个点开关闭太耗时，可用Command多选一次性处理。

进入“系统设置 → 通知与专注模式”，确保右侧应用列表完全加载。

按住Command键（⌘），依次点击你想屏蔽的App名称（如“微博”“Notion”“Zoom”），实现多选。

在任一被选中的App设置区域，关闭“允许通知”开关——其余被选中的App会同步关闭，无需重复操作。

【注意】此操作不可逆，关闭后所有被选App将彻底失去通知能力，包括通知中心归档。

用专注模式创建“完全静音”白名单

专注模式支持按场景设定通知过滤规则，比全局关闭更灵活可控，适合需要长期维持深度工作环境的用户。

① 打开“系统设置 → 专注模式”，点击右下角“+”号新建模式。

② 选择“自定”，命名为“深度工作”或“写作中”。

③ 进入“允许的通知”页面，点击“添加应用”，随后【不勾选任何应用】，确保列表为空。

④ 在“选项”中取消勾选“允许重复通知”与“允许紧急情况绕过”，并确认“在锁定屏幕上显示通知”已关闭。

⑤ 点击右上角“完成”，然后立即启用该模式开关。