Mac自带应用中iMovie、GarageBand、Pages、Numbers、Keynote、Chess等可安全卸载，而邮件、备忘录、音乐等核心组件不可卸载；访达拖拽、启动台长按及终端命令是三种主要方法，其中弹出密码框即代表支持图形界面卸载，终端操作需谨慎核对路径以防系统异常。
Mac自带应用如iMovie、GarageBand、Chess等，部分可安全卸载，但系统会阻止删除邮件、备忘录、音乐等核心组件；误操作终端命令可能破坏系统稳定性，必须严格核对路径与权限。
通过访达拖拽卸载可删的自带软件
这一步适用于iMovie、GarageBand、Pages、Numbers、Keynote、Chess等明确允许用户移除的预装应用。打开“应用程序”文件夹后直接拖拽，系统会弹出密码框而非拒绝提示——【弹出密码框即代表该应用支持图形界面卸载】。
1. 点击Dock中的访达图标，左侧边栏点“应用程序”。
2. 找到目标软件（例如GarageBand），鼠标左键按住图标→拖至Dock上的废纸篓图标上释放。
3. 系统弹出对话框要求输入管理员密码，输入后点击“好”。
4. 右键点击废纸篓→选择“清空废纸篓”，主程序包即被永久移除。
用启动台长按卸载（仅限部分自带应用）
启动台方式更直观，但并非所有自带应用都显示×按钮。若长按后无反应或未出现×，说明该应用已被系统锁定，不可通过此法卸载。
方法一：触控板手势触发
四指捏合触控板打开启动台→找到iMovie图标→双指按住图标不放，直到所有图标抖动且左上角出现×→点击×→确认“删除”。
方法二：鼠标长按模拟
在启动台中定位GarageBand→鼠标左键持续按压图标约1.5秒→图标开始抖动并浮现×→点击×→输入密码完成。
注意：Chess、Photo Booth等应用在此界面可能不显示×按钮，此时需改用访达或终端方式。
终端强制卸载（高风险操作，仅限确认可删的应用）
当访达和启动台均无法移除某个自带应用（如某些版本的Voice Memos或Home），且你已查证该应用在当前macOS版本中确属可选卸载项时，才启用此方法。错误路径将导致系统功能异常，【务必先执行 sudo ls /Applications | grep -i "Appname" 确认存在且拼写完全一致】。
① 打开“访达”→前往→实用工具→双击“终端”。
② 输入命令：sudo rm -rf /Applications/Chess.app（将Chess.app替换为你要删的实际应用名，注意大小写与空格）。
③ 按回车，输入管理员密码（输入时无显示，输完直接回车）。
④ 若终端返回新行且无报错，表示删除成功；若提示“No such file or directory”，说明路径错误或应用已被移除。
这一步不可逆，删除后不会进废纸篓，也不会保留任何恢复机会。
