应优先关闭微信客户端内的朋友圈和视频号更新通知，再视灰度情况启用“仅提醒朋友与我的互动”，也可逐条屏蔽特定朋友圈通知，或最后考虑关闭系统级微信通知。
Mac微信朋友圈互动通知太频繁，点赞、评论、共同好友转发都弹窗提醒，严重影响工作专注——这不是系统级通知问题，必须在微信客户端内关闭专属开关，且部分功能处于灰度测试中，需确认版本和入口是否可见。
关闭全局朋友圈互动通知（推荐首选）
第一步：点击左上角「微信」菜单 → 选择「偏好设置」→ 切换到「通知」标签页。
第二步：向下滚动至「朋友圈更新」区域 → 取消勾选「朋友圈更新」复选框。
第三步：继续向下找到「视频号更新」选项 → 同样取消勾选。
这一步必须做，因为视频号动态常触发朋友圈红点联动显示，不关它，红点可能反复出现。
启用“仅提醒朋友与我的互动”（新功能，灰度中）
方法一：进入自己的朋友圈 → 点击右上角「⋯」→ 选择「消息列表」→ 点击顶部「消息管理」→ 开启「仅提醒朋友与我的互动」。
开启后，朋友点赞/评论你**互动过的朋友圈**才会通知你；共友之间互相点赞评论，你将彻底收不到提醒。
【该功能目前仍在灰度测试阶段，若未看到“消息管理”或该开关，请跳过此步】
逐条屏蔽某条朋友圈的后续通知
打开Mac微信 → 点击底部「发现」→ 进入「朋友圈」→ 点击右上角铃铛图标进入消息列表 → 在任意一条朋友圈互动通知上向左滑动 → 点击「不再通知」。
操作后，这条朋友圈所有新增点赞、评论、转发都不会再提醒你，但历史通知仍保留在列表中可查看。
注意：每条需单独操作，无法批量处理。
停用Mac系统层微信通知（终极静音）
打开macOS「系统设置」→ 进入「通知」→ 在应用列表中找到「微信」→ 点击右侧设置 → 将「允许通知」开关关闭。
这会禁用微信全部通知类型：消息弹窗、朋友圈红点、语音通话提醒等，【不可逆操作，关闭后将完全收不到任何微信桌面端提醒】。
