Mac“系统数据”或“其他”占用过高实为缓存、日志、旧iOS备份、冗余语言包及iCloud残留所致，可通过系统自带工具清理、手动删除用户缓存与日志、清除旧备份、精简第三方应用语言包、启用iCloud桌面与文稿优化五步解决。
如果您发现Mac磁盘空间告急，而“系统数据”或“其他”类别持续占据数十GB甚至上百GB，这通常并非真实系统文件膨胀所致，而是缓存、日志、旧备份、语言包及iCloud同步残留等被错误归类的冗余内容堆积形成。以下是解决此问题的步骤：
一、使用系统内置储存空间管理工具
该方法由macOS原生提供，可安全识别并分类清理被归入“系统数据”或“其他”的高占用项目，无需第三方软件介入，不修改系统结构，适合所有用户执行。
1、点击屏幕左上角苹果图标，选择“系统设置”；
2、在边栏中点按“通用”，再点按右侧的“储存空间”；
3、等待系统完成扫描（约10–30秒），页面列出各类存储占用，定位“系统数据”或“其他”项；
4、点击该项右侧的“管理”按钮；
5、在弹出窗口中，依次进入“缓存文件”“日志文件”“旧文件”“iOS备份”“本地快照”子页，对已确认无用的条目点击“删除”或“优化”；
6、若显示“Time Machine本地快照”，点击“管理本地快照”后选择删除所有快照；
7、勾选“自动清倒废纸篓（超过30天）”和“优化Apple TV影片”以启用后台自动释放机制。
二、手动清理用户级缓存与日志目录
~/Library/Caches和~/Library/Logs是“其他”空间最常见且最安全的手动清理区域，所有内容均属当前用户权限范围，删除后应用重启即重建，不影响功能稳定性。
1、打开“访达”，按下Command+Shift+G调出“前往文件夹”；
2、输入~/Library/Caches并回车，进入用户缓存根目录；
3、按“大小”排序，逐个检查各子文件夹（如com.google.Chrome、com.microsoft.Edge、com.adobe.Reader），仅删除半年内未访问过且体积超500MB的缓存文件夹；
4、再次调出“前往文件夹”，输入~/Library/Logs；
5、筛选名称以com.apple.开头、但修改日期早于90天的文件夹（排除com.apple.mail、com.apple.Safari）；
6、将匹配项拖入废纸篓，右键废纸篓选择“清空废纸篓”以彻底释放空间。
三、删除iOS设备本地备份文件
iOS备份默认保存在Mac本地，即使已开启iCloud同步，旧备份仍计入“系统数据”，单次备份常达数GB至数十GB，且无图形界面提示其存在。
1、打开“访达”，按下Command+Shift+G；
2、输入~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/并回车；
3、查看各子文件夹的“修改日期”与“大小”，保留最新一次备份对应文件夹；
4、其余所有备份文件夹全部拖入废纸篓；
5、清空废纸篓前，确认文件夹名含设备型号（如iPhone_14_Pro）及日期戳，避免误删仍在使用的备份。
四、精简第三方应用程序语言包
Adobe、IntelliJ、Visual Studio Code等大型第三方应用默认安装全部语言资源，中文用户仅需zh_CN.lproj目录，其余语言包可安全移除，单个应用常节省300MB–2GB。
1、在“访达”中定位大型应用（如Final Cut Pro、Sketch），右键点击选择“显示包内容”；
2、进入Contents/Resources目录；
3、查找所有以.lproj结尾的文件夹（如en.lproj、de.lproj、ja.lproj、ko.lproj）；
4、仅保留zh_CN.lproj或zh_TW.lproj，其余全部剪切至桌面暂存；
5、重启对应应用，确认界面文字、菜单提示、快捷键说明均为中文后，再将暂存文件夹永久删除。
五、启用iCloud桌面与文稿优化
将“桌面”和“文稿”文件夹同步至iCloud后，Mac本地仅保留最近访问的文件，大量冷数据自动转为云端占位符，可显著缩减被错误计入“系统数据”的大文件体积。
1、进入“系统设置”→“Apple账户”→“iCloud”；
2、在iCloud服务列表中，打开“桌面与文稿文件夹”开关；
3、首次启用时，系统会提示“将现有文件上传至iCloud”，点击“继续”；
4、上传完成后，进入“访达”，观察“桌面”与“文稿”中文件图标右下角是否出现云朵标识；
5、确认图标带云朵的文件在本地显示为灰色且体积极小（通常为几百字节），表明已成功转为优化存储状态。
