Windows下实时监控CPU与GPU温度有五种方法：一、任务管理器查看GPU温度；二、BIOS/UEFI读取原始传感器数据；三、PowerShell调用WMI获取CPU温度；四、HWiNFO64精确监测各核心及GPU多点温度；五、事件查看器追溯过热告警记录。
如果您希望在Windows系统中实时掌握CPU与GPU的运行温度，以预防因过热导致的降频、卡顿或自动关机，则需结合系统原生能力与硬件传感器支持。以下是多种可行且互为补充的监控方法：
一、通过任务管理器查看GPU温度
Windows 10版本2004及更新系统原生支持GPU温度显示，该功能依赖已正确安装的显卡驱动与WDDM 2.6+接口，无需额外软件即可调用硬件传感器。
1、同时按下Ctrl + Shift + Esc快捷键，打开任务管理器。
2、点击顶部的“性能”选项卡。
3、在左侧设备列表中，单击“GPU”项。
4、向右滚动至界面底部，在GPU温度字段中读取当前数值（单位：℃）；若设备含双GPU，“GPU 1”通常对应独立显卡，请确认选择此项。
二、进入BIOS/UEFI固件界面查看CPU与主板传感器温度
BIOS/UEFI直接读取主板南桥或EC芯片上的物理传感器，所显示的CPU、系统温度为开机自检阶段的原始封装温度，不受操作系统干扰，准确度最高，适用于空闲状态下的基础热态确认。
1、点击“开始”菜单，按住Shift键并点击“重启”，进入高级启动选项。
2、依次选择“疑难解答”→“高级选项”→“UEFI固件设置”，点击“重启”。
3、重启后进入UEFI界面，使用方向键导航至“Hardware Monitor”、“PC Health”、“System Status”或“Advanced → Monitor”等类似命名子菜单。
4、查找标有CPU Temperature、“Package Temperature”、“System Temperature”的条目，其后数值即为当前摄氏温度。
三、使用PowerShell调用WMI接口查询CPU温度
该方法通过Windows Management Instrumentation访问ACPI热区传感器，可在系统运行状态下获取近实时温度值，结果以开尔文为单位存储，需换算为摄氏度，但高度依赖主板固件对MSAcpi_ThermalZoneTemperature类的支持。
1、右键点击“开始”按钮，选择“Windows PowerShell(管理员)”或“Windows Terminal(管理员)”。
2、输入以下命令并按回车执行：Get-CimInstance MSAcpi_ThermalZoneTemperature -Namespace "root/wmi"。
3、在返回结果中定位CurrentTemperature字段，该值为开尔文温度的十倍整数（例如3085）。
4、将该数值除以10，再减去273.15，所得结果即为摄氏温度；示例计算：(3085 / 10) − 273.15 = 35.35°C。
四、使用HWiNFO64查看CPU各核心及GPU逐项实时温度
HWiNFO64是目前对Intel与AMD处理器各核心温度解析最完整、兼容性最强的免费工具，它直接读取CPU内部数字热传感器（DTS），可精确到每个逻辑处理器的当前、最小、最大及历史温度值，并同步支持NVIDIA/AMD/Intel GPU的完整热信息。
1、访问官网hwinfo.com，下载最新版64位便携版（Portable Mode）。
2、解压后运行HWiNFO64.exe，首次启动时选择“Sensors Only”模式。
3、在主窗口中展开“CPU”节点，查找标有“Core #0 Temp”至“Core #N Temp”的条目，每个条目后均显示对应核心的实时摄氏度数值。
4、展开“GPU”节点，查找“GPU Temperature”、“Hot Spot Temperature”、“Memory Junction Temperature”等字段，分别对应GPU核心、热点及显存结点温度。
五、通过事件查看器追溯过热告警记录
当CPU或GPU温度严重超标并触发BIOS级保护机制（如强制关机、蓝屏或深度降频）时，系统会将相关热事件写入Windows日志。此方法不提供实时温度，但可验证是否曾发生过热异常，辅助判断散热系统可靠性。
1、按下Win + R组合键，打开“运行”对话框，输入eventvwr.msc并回车。
2、在左窗格中展开“Windows 日志”，然后点击“系统”。
3、在右侧操作栏点击“筛选当前日志”，在“事件来源”下拉框中勾选Kernel-Power与Thermal-Control（若存在）。
4、查找事件ID为41（意外关机）、49（热节流警告）或601（温度过高触发保护）的条目，双击查看详细信息中的时间戳与描述。
