QQ浏览器护眼色是一组低刺激性背景色，核心为降蓝光、减对比，典型代表是豆沙绿（#C7EDCC）和青葱色（#98FB98），另有草绿、水蓝等场景适配色，并支持阅读模式自动匹配及CSS自定义强制覆盖。
QQ浏览器护眼色是一组专为缓解视觉疲劳而设计的低刺激性背景色，其核心特征是降低蓝光强度、减少亮度对比，避免纯白背景对眼睛造成的强反射刺激。这些颜色并非单一固定值，而是由多个预设选项构成的护眼色系，其中豆沙绿（#C7EDCC）与青葱色（#98FB98）被广泛验证为生理适配度较高的典型代表。
一、豆沙绿：最常推荐的护眼主色调
豆沙绿是一种柔和偏灰的浅绿色，色值为#C7EDCC，其明度与饱和度经过光学实验优化，能有效中和屏幕蓝光峰值，降低睫状肌持续紧张程度。该色在阅读长文本时可显著减轻干涩感与视物模糊现象。
1、在QQ浏览器中打开任意网页，点击页面底部的三横杠图标。
2、选择“更多工具”进入功能列表。
3、点击“网页护眼色”，在色板中找到并选择“豆沙绿”或手动输入色值#C7EDCC。
4、确认启用后，当前网页背景即刻替换为该绿色，文字内容保持清晰可读。
二、青葱色：高适配性的替代选项
青葱色属于冷调浅绿，十六进制色值为#98FB98，比豆沙绿略亮但依然维持低蓝光特性，适合环境光照较强或对绿色感知较敏感的用户。该色在多数OLED与LCD屏幕上均表现出良好的色彩还原稳定性。
1、进入QQ浏览器“我的”页面，点击右上角设置齿轮图标。
2、依次进入“设置”→“通用”→“网页护眼色”。
3、在自定义颜色栏中粘贴输入#98FB98，点击保存。
4、刷新网页，验证背景是否已稳定呈现青葱绿色调。
三、草绿色与水蓝色：差异化场景适配色
草绿色（#7CFC00）与水蓝色（#B0E0E6）分别侧重自然光模拟与冷感镇静效果。前者增强日间清醒度，后者适用于夜间弱光环境下的低唤醒阅读。二者均通过降低色温至5000K以下实现护眼目标。
1、在网页浏览状态下，长按地址栏右侧的“AA”字体图标。
2、弹出菜单中选择“护眼背景”子项。
3、滑动色盘区域，定位到“草绿”或“水蓝”预设按钮。
4、点击选定后，页面背景实时响应切换，无需重启或刷新。
四、通过阅读模式自动匹配护眼色
阅读模式会剥离网页广告与杂乱布局，仅保留正文内容，并默认应用经算法校准的护眼底色。该模式下系统自动选用接近豆沙绿的中间绿值，确保排版纯净与色彩舒适双重达标。
1、访问新闻类或文章类网页，等待页面完全加载。
2、点击地址栏右侧出现的“?”阅读模式图标。
3、进入阅读界面后，在底部工具栏点击调色板图标。
4、从弹出的护眼色谱中选择“护眼绿”，此时应用的即为系统内置的动态豆沙绿变体。
五、自定义CSS强制覆盖全局背景
此方法绕过所有UI层限制，直接注入样式规则，使所有网页（含iframe嵌入页）无条件采用指定护眼色，适用于需统一视觉管理的深度使用场景。
1、关闭QQ浏览器进程，确保无后台残留。
2、进入手机文件管理器，定位到路径：Android/data/com.tencent.mtt/files/User StyleSheets/。
3、新建或编辑Custom.css文件，写入代码：body { background-color: #C7EDCC !important; }。
4、保存文件，重新启动QQ浏览器，任意网页加载时均强制渲染该背景色。
