如果您发现 Windows 11 的 C 盘空间被大量占用，且确认是 hiberfil.sys 文件所致，则说明系统休眠功能处于启用状态。该文件默认大小约为物理内存容量的 75%，可能占据数 GB 至十几 GB 空间。以下是彻底关闭休眠并释放磁盘空间的多种可行方法：

一、通过管理员命令提示符禁用休眠并自动删除文件

此方法直接调用系统电源管理指令，以管理员权限强制关闭休眠功能，系统将在下次启动时自动移除 hiberfil.sys 文件，无需手动干预，操作简洁可靠。

1、按下 Win + S 组合键，在搜索栏中输入“cmd”或“命令提示符”。

2、在搜索结果中右键点击“命令提示符”，选择“以管理员身份运行”。

3、在弹出的黑色窗口中输入命令：powercfg -h off，然后按回车键执行。

4、命令执行后无任何提示信息，即表示操作成功；重启系统后，C 盘根目录下的 hiberfil.sys 文件将不复存在。

二、通过管理员 Windows 终端（PowerShell 或 CMD）执行等效命令

Windows 终端作为新一代命令行环境，支持 PowerShell 与命令提示符双模式，执行相同逻辑的休眠禁用指令，兼容性更强，适合已配置终端为默认工具的用户。

1、同时按下 Win + X 组合键，在弹出菜单中选择“终端（管理员）”。

2、确认当前环境为 PowerShell 或命令提示符（左上角有标识）。

3、输入命令：powercfg /hibernate off，然后按回车键运行。

4、执行完毕后关闭终端，重启系统即可验证 hiberfil.sys 是否已被清除。

三、调整休眠文件大小以保留休眠功能

若您仍需使用休眠功能（例如笔记本合盖即休眠），但希望显著减小 hiberfil.sys 占用空间，可通过命令将其压缩至物理内存容量的指定百分比，最低支持约内存的 40%。

1、以管理员身份打开命令提示符或 Windows 终端。

2、先执行命令清空现有文件：powercfg /h off。

3、再执行压缩命令：powercfg /h /size 40，将休眠文件设为物理内存容量的 40%。

4、最后重新启用休眠：powercfg /h on，系统将生成一个更小的 hiberfil.sys 文件。

四、通过控制面板图形界面配合命令清理

该方式面向习惯图形化操作的用户，利用电源设置禁用休眠选项，但仅取消勾选无法确保文件立即删除，必须辅以命令才能彻底清除残留文件。

1、按下 Win + R 打开“运行”对话框，输入 control 并回车，打开控制面板。

2、将查看方式设为“大图标”，点击“电源选项”。

3、在左侧菜单点击“选择电源按钮的功能”，再点击“更改当前不可用的设置”。

4、在“关机设置”区域，取消勾选“休眠”，然后点击“保存更改”。

5、完成上述操作后，仍需打开管理员命令提示符或终端，执行 powercfg -h off 命令，确保 hiberfil.sys 被完全删除。

五、通过磁盘清理工具清除休眠文件（保留休眠功能）

此方法不关闭休眠机制，仅调用系统内置清理流程，清空当前 hiberfil.sys 内容并重建精简版文件，适用于需要临时释放空间且维持休眠可用性的场景。

1、右键点击“开始”按钮，选择“终端（管理员）”。

2、输入命令：cleanmgr，按回车启动磁盘清理工具。

3、选择系统盘（通常是 C:），点击“确定”。

4、点击“清理系统文件”，再次选择系统盘。

5、在列表中勾选“休眠文件清理”，其余项按需选择，点击“确定”执行清理。