可关闭今日头条App视频自动播放：一、在“播放与网络设置”中选“始终关闭”全局自动播放；二、关闭“频道自动播放视频”开关；三、关闭“频道自动播放下一个视频”；四、开启“省流量模式”；五、进入特定头条号主页设置中开启“不自动播放视频”。
如果您在使用今日头条App时发现视频频繁自动播放，不仅干扰浏览节奏，还可能在无感知状态下消耗大量移动数据和电量，则可通过系统内置的多层级播放控制机制进行精准干预。以下是关闭今日头条App视频自动播放的多种方法：
一、关闭全局视频自动播放开关
该操作直接禁用所有网络环境下首页信息流中视频的自动加载与播放行为，是覆盖范围最广的基础设置。
1、打开今日头条App，点击底部导航栏的「我的」按钮进入个人中心。
2、在「我的」页面右上角，点击六边形设置图标进入设置中心。
3、在设置列表中，向下滚动并点击「播放与网络设置」选项。
4、在新页面中，找到「视频自动播放」条目并点击进入。
5、在弹出的选择界面中，点击选中「始终关闭」选项。
二、停用频道级自动播放功能
此设置独立于全局开关，专门针对关注频道的内容流，关闭后可阻止已订阅头条号发布的视频在信息流中自动触发播放。
1、在「播放与网络设置」主页面，定位到「频道自动播放视频」开关项。
2、将该开关向左滑动至灰色关闭状态（无蓝色高亮）。
3、确认开关右侧显示为「已关闭」字样。
三、禁用视频连播机制
即使单个视频未自动播放，用户观看完毕后仍可能被强制跳转至下一个推荐视频，该功能由独立开关控制，需单独关闭以阻断连续播放链路。
1、返回「播放与网络设置」主页面，继续向下滚动。
2、找到「频道自动播放下一个视频」选项。
3、将该开关向左滑动，确保其处于完全关闭状态。
四、启用省流量模式实现综合压制
省流量模式不仅限制视频预加载，还会同步降低图片质量、暂停GIF动图、延迟非关键资源请求，形成对自动播放行为的底层抑制。
1、在「播放与网络设置」页面，查找并点击「省流量模式」开关。
2、将其切换为开启状态（变为蓝色高亮）。
3、系统将立即应用策略：禁止后台预加载视频、压缩图片分辨率、暂停动图播放。
五、屏蔽特定头条号主页的自动播放逻辑
部分头条号主页存在绕过全局设置的独立自动播放逻辑，需进入该账号专属设置页进行二次拦截，该设置优先级高于App通用配置。
1、在信息流中点击任一头条号头像或名称，进入其主页。
2、点击主页右上角的「…」更多按钮。
3、在弹出菜单中选择「设置」，进入该账号个性化配置页。
4、若存在「不自动播放视频」选项，开启其开关。
