需重点关注TBW与SMART健康度百分比，可通过系统设置、PowerShell、WMIC、CrystalDiskInfo及厂商工具五种方法检测：系统设置查看剩余寿命；PowerShell获取TotalBytesWritten；WMIC筛查预测故障；CrystalDiskInfo解析SMART详细参数；厂商工具读取私有主控数据。
如果您希望评估固态硬盘的实际使用强度与剩余可用寿命，则需重点关注其累计写入量（Total Bytes Written, TBW）与基于SMART数据估算的健康度百分比。以下是适用于Windows 10与Windows 11系统的多种原生及辅助检测方法：
一、通过系统设置查看SSD估计剩余寿命
该方法利用Windows 10（1903及以上）与Windows 11内置的存储健康接口，直接读取部分SSD厂商固件提供的“估计剩余寿命”百分比、可用备用空间及实时温度等关键指标，无需安装第三方软件。
1、点击“开始”按钮，打开“设置”应用。
2、进入“系统”，然后选择“存储”。
3、在存储页面中，点击右侧的“高级存储设置”。
4、选择“磁盘和卷”，在列表中找到您的固态硬盘（SSD）并点击它。
5、在右侧详细信息面板中，点击“属性”按钮。
6、向下滚动至“驱动器运行状况”区域，查看估计剩余寿命、可用备用空间和温度三项数值；若显示可靠性降低或备用空间不足，请立即备份重要数据。
二、使用PowerShell获取总写入量与可靠性计数
PowerShell可调用WMI接口执行Get-PhysicalDisk与Get-StorageReliabilityCounter命令，返回包括读写错误率、通电时间、电源循环次数及TotalBytesWritten在内的原始SMART参数，适用于量化评估SSD磨损程度。
1、在“开始”菜单搜索框中输入“PowerShell”，右键选择“以管理员身份运行”。
2、在打开的PowerShell窗口中，输入以下命令并按回车执行：Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, TotalBytesWritten, PowerOnHours, ReadErrors, WriteErrors。
3、等待命令完成，检查输出中的TotalBytesWritten字段数值（单位为字节），将其换算为TB（除以1024⁴）后，与硬盘标称TBW值对比，判断是否接近寿命极限。
三、使用WMIC命令行查询硬盘基础状态
WMIC工具可快速调用WMI接口读取硬盘底层硬件状态字段，返回标准化响应如“OK”或“PredFail”，适用于快速筛查单块或多块硬盘是否已被固件标记为预测性故障，间接反映写入压力是否触发异常预警。
1、按Win + R键打开“运行”对话框。
2、输入cmd并按回车，建议右键选择“以管理员身份运行”确保权限完整。
3、在命令提示符窗口中输入以下命令并回车：wmic diskdrive get model,status,serialnumber。
4、观察返回结果：若状态列显示OK，表示当前无已知硬件异常；若出现Pred Fail，表明硬盘已被固件标记为预测性故障，必须立刻停止写入并执行全量备份。
四、使用CrystalDiskInfo工具检测写入量与剩余寿命
CrystalDiskInfo是一款轻量级专业硬盘健康监测软件，能深度解析SMART数据，提供比系统自带功能更详细的报告，包括已写入总数据量（TBW）、当前温度、磨损均衡计数（Wear Leveling Count）及剩余寿命百分比（RemLft），支持NVMe与SATA SSD。
1、访问CrystalDiskInfo官方网站，下载适用于Windows系统的最新标准版安装程序。
2、运行下载的安装文件，并按照提示完成软件安装。
3、安装完成后，启动CrystalDiskInfo应用程序。
4、软件自动识别所有连接的存储设备，选择您的固态硬盘进行查看。
5、在主界面中，关注健康状况等级、剩余寿命（RemLft）、已写入总字节数（Total LBAs Written）以及磨损均衡计数（Wear Leveling Count）等关键指标；绿色代表正常，黄色或红色则表示存在潜在风险。
五、使用厂商专用工具获取精确TBW与寿命分析
主流SSD厂商（如Samsung、Intel、WD、Crucial）均提供官方健康检测工具，这些工具可直连主控芯片，读取未向通用SMART接口开放的私有参数，包括精确TBW值、擦写周期（P/E cycles）、坏块分布图等，数据可信度高于第三方工具。
1、确认您的SSD品牌与型号，前往对应官网支持页面（例如Samsung Magician、Intel Memory and Storage Tool、WD Dashboard）。
2、下载并安装该品牌最新版本的官方管理软件。
3、以管理员身份运行软件，允许其扫描本地存储设备。
4、在主界面或“Health”/“Diagnostics”标签页中，查找Total Host Writes、Life Remaining、Media Wearout Indicator等字段。
5、对比软件显示的已写入量与产品规格中标注的TBW额定值，计算剩余寿命比例。
