可通过五种方法调整Windows 10字体大小：一、用“文字大小”滑块单独放大文字；二、用“缩放与布局”统一放大所有项目；三、用Ctrl+滚轮快捷键临时调节当前页面；四、启用高对比主题增强可读性；五、开启放大镜实现局部动态放大。
如果您在使用 Windows 10 时感到屏幕文字过小、阅读吃力，可能影响视力健康，则可通过系统内置的无障碍与显示设置调整字体大小。以下是多种可操作、互不依赖的调整方法：
一、通过“文字大小”滑块单独放大文字
此方法仅增大系统界面及应用中的文字尺寸，不影响图标、图片和窗口布局，适合对清晰度有要求但希望保持原有界面比例的用户。
1、点击左下角开始按钮，选择设置（齿轮图标）。
2、进入辅助功能 > 文字大小。
3、拖动“文字大小”下方的滑块，实时预览变化，建议从125%起试调。
4、调整完成后，无需重启，部分应用需关闭并重新打开才能生效。
二、通过“缩放与布局”统一放大所有项目
该方式按百分比整体缩放屏幕内容（含文字、图标、应用窗口、图像），适用于高分辨率显示器或远距离观看场景，能显著降低视觉疲劳。
1、右键桌面空白处，选择显示设置；或进入设置 > 系统 > 显示。
2、在缩放与布局 > 更改文本、应用等项目的大小下拉菜单中，选择125%、150% 或更高值（推荐125%起步）。
3、系统提示“某些应用可能需要注销后才能正确缩放”，请确认后点击立即注销，重新登录即可完成应用。
三、使用快捷键临时调节当前页面字体
此方法不更改系统设置，仅对当前活动窗口（如网页、文档、邮件）即时缩放，适合快速适配不同内容密度，且不影响其他程序显示。
1、确保目标窗口处于焦点状态（例如已打开的 Microsoft Edge 或 Word）。
2、按住Ctrl 键不放，同时向上滚动鼠标滚轮，文字逐步变大。
3、若需还原，默认为Ctrl + 0（数字零）一键重置为100%；也可向下滚动滚轮缩小。
四、启用高对比主题增强文字可读性
当环境光不足或存在视觉敏感问题时，高对比主题可大幅提升文字与背景的区分度，减少眼部搜寻负担，间接保护视力。
1、进入设置 > 辅助功能 > 对比主题。
2、在对比主题下拉菜单中选择“夜空”或“水域”（深色背景+亮色文字组合）。
3、点击应用，系统将立即切换全界面色彩方案，包括开始菜单、设置页与文件资源管理器。
五、开启放大镜实现局部动态放大
放大镜以浮动窗口形式实时放大鼠标指针周围区域，特别适用于查看微小图标、密集表格或嵌入式说明文字，避免长时间凑近屏幕。
1、按下Windows 徽标键 + 加号（+），立即启动放大镜。
2、持续按Windows + +可逐级放大（最高16倍），按Windows + –缩小。
3、默认视图模式为镜头模式（圆形跟随指针），如需全屏放大，按Ctrl + Alt + F切换。
4、使用完毕后，按Windows + Esc彻底关闭放大镜，释放系统资源。
