清洗运动鞋需先拆鞋带和鞋垫，干刷去尘，用温和清洁剂刷洗后清水冲净，阴干避免暴晒；不同材质如皮革、麂皮、网面、帆布需采用相应方法；忌洗衣机洗、热水洗、刺激性清洁剂及不彻底冲洗，清洗频率视穿着情况每周至每月一次。
清洗运动鞋，说白了，就是让它们从灰头土脸变回清爽模样。但别想着一股脑扔洗衣机了事，小心洗坏了心爱的鞋。
解决方案
准备工作： 先把鞋带抽出来，鞋垫也拿出来。鞋带扔洗衣机没问题，鞋垫最好单独手洗，不然容易变形。用干刷子或者旧牙刷把鞋面上的泥土灰尘尽量刷掉。
调配清洁剂： 别用太刺激的洗衣粉，对鞋子不好。温和的洗洁精或者专门的运动鞋清洁剂都可以。兑水稀释一下，比例大概是1:5。
重点清洗： 用软毛刷蘸取清洁剂，仔细刷洗鞋面、鞋底和鞋舌。特别脏的地方可以多刷几遍。鞋底的纹路里藏污纳垢，要重点照顾。
彻底冲洗： 用清水把鞋子上的清洁剂彻底冲干净，别留残留。可以用水管冲，也可以用盆接水冲洗。
晾晒： 别暴晒！放在阴凉通风的地方自然晾干。可以在鞋子里塞一些纸巾，帮助吸水，也能防止鞋子变形。
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鞋带和鞋垫： 鞋带洗干净后也晾干。鞋垫洗好后，用干净的布擦干水分，放在阴凉通风的地方晾干。
还原： 等鞋子完全干透后，把鞋带穿好，鞋垫放回去，就大功告成了。
运动鞋清洗频率应该多久一次？
这取决于你穿鞋的频率和运动强度。如果每天都穿，而且运动量很大，建议每周清洗一次。如果只是偶尔穿，而且运动量不大，可以两周甚至一个月清洗一次。观察鞋子的脏污程度也是一个判断标准，如果鞋子明显变脏，就该清洗了。另外，如果鞋子有异味，也应该及时清洗。
不同材质的运动鞋清洗方法一样吗？
当然不一样。不同的材质需要不同的清洗方法。
- 皮革运动鞋： 皮革怕水，不能直接用水洗。可以用湿布擦拭鞋面，然后用皮革护理剂保养。
- 麂皮运动鞋： 麂皮也很怕水，可以用麂皮专用清洁剂和刷子清洁。
- 网面运动鞋： 网面比较容易清洗，可以用软毛刷蘸取清洁剂刷洗。
- 帆布运动鞋： 帆布比较耐洗，可以直接用水洗。
清洗运动鞋有哪些容易犯的错误？
- 暴晒： 暴晒容易导致鞋子变形、褪色，甚至开裂。
- 用洗衣机洗： 洗衣机的力度太大，容易洗坏鞋子。
- 用热水洗： 热水容易导致鞋子变形。
- 用刺激性清洁剂： 刺激性清洁剂容易损伤鞋面。
- 不彻底冲洗： 清洁剂残留容易导致鞋面变黄。
- 不晾干就穿： 潮湿的鞋子容易滋生细菌，导致脚气。
