高对比度方案指文字与背景亮度差显著，非单纯亮色背景；Sublime Text中Mariana、Sixteen、Dracula等预置主题已优化对比度，自定义需修改.rules数组内scope规则，并区分highlight/selection等独立配置。

高对比度方案 ≠ 亮色背景，关键看 foreground/background 差值

Sublime Text 里所谓“高对比度”，不是指白底黑字，而是指文字（foreground）与背景（background）在亮度上的显著差异。深色主题下用亮黄/青绿文字配暗灰背景，比浅色主题下灰字配白底更易读、更抗疲劳——哈佛医学院2019年研究指出，4.5:1 以上的对比度能降低42%视觉疲劳。别被“高对比”误导去选刺眼的纯白背景，那反而加重睫状肌负担。

直接启用现成高对比方案：Mariana、Sixteen、Dracula

不用自己写 JSON，Package Control 已打包验证过的高对比方案可即装即用：

• Mariana：蓝绿主调，字符串 #a6e22e、关键字 #f92672 在深灰背景（#262626）上清晰锐利，适合 Python/JS
• Sixteen：柔和灰阶+高饱和 accent 色，背景 #282c34，注释 #5c6370 与关键字 #c678dd 层次分明，对低视力用户友好
• Dracula：紫黑基底，string 用 #f1fa8c（明黄），comment 用 #6272a4（灰蓝），对比度稳定在 5.2:1 以上

操作路径：按 Ctrl+Shift+P → 输入 Color Scheme → 选中即可，右下角状态栏实时反馈是否生效。

Sublime Text Build Linux版

Sublime Text Linux x86-64 deb 安装包。官方也提供 rpm、tar.xz 和软件源安装方式。

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自定义高对比时，必须改 .sublime-color-scheme 文件里的 rules

想微调某类语法（比如让所有 string 更亮），不能只改用户设置里的 color_scheme 路径，必须编辑实际配色文件本身：

• 先按 Ctrl+Shift+P → Show Scope Name，看当前 scheme 路径（如 Packages/Dracula Color Scheme/Dracula.sublime-color-scheme）
• 用 PackageResourceViewer: Open Resource 打开它，全选复制 → 粘贴到 Packages/User/ 下新建文件（如 Dracula-high-contrast.sublime-color-scheme）
• 在新文件的 "rules" 数组里加一条：

  { "scope": "string", "foreground": "#f1fa8c" }

  ，保存后回到 Preferences → Color Scheme → User 选中它
• 切忌直接改原主题目录下的文件——升级后会被覆盖；也别把 rule 写在 "rules" 外层，Sublime 完全不识别

容易被忽略的对比度陷阱：同词高亮和选中文本不是一回事

很多人调完 string 颜色，发现双击单词高亮还是灰蒙蒙的——那不是 string 规则管的，是 "name": "Highlight" 或 "scope": "region.yellowish" 控制的。同样要进 .sublime-color-scheme 搜这两项，改它的 background（不是 foreground）。例如设为 "background": "#444b5480"，带 alpha 的半透灰，既突出又不压住语法色。选中文本（selection）也得单独调，否则拖选后代码全糊成一片。