Apple Hardware Test仅适用于2013年6月前发布的Intel Mac；确认型号后，需断开所有外设、关机10秒、开机即按D键，选择语言后点击“Test”或勾选“Perform extended testing”执行检测。
要让Mac运行自带的Apple Hardware Test（AHT）硬件检测，必须先确认你的Mac型号是否支持该工具——2013年6月及之前发布的Intel处理器Mac才内置AHT，2013年中之后的机型已改用“Apple 诊断”（Apple Diagnostics），二者启动方式相似但底层不同。
确认你的Mac能否运行Apple Hardware Test
点击屏幕左上角苹果菜单 →「关于本机」→ 查看「芯片」或「处理器」信息。若显示「Intel Core i5」「Intel Core i7」且「推出年份」为2012或更早，或明确标注「2013年中之前」，则可运行AHT。若显示「Apple M1」「M2」「M3」或「2013年末之后」，则无法运行AHT，应使用Apple Diagnostics（按D键启动）。
注意：即使系统重装过，只要未抹除恢复分区且原厂固件未被破坏，AHT仍保留在固件中；但若Mac是后期升级到macOS Ventura或更新系统，部分2012款可能已自动切换为Apple Diagnostics界面，此时按D键实际调起的是后者而非AHT。
Intel Mac运行Apple Hardware Test的完整步骤
第一步：断开所有外接设备，只保留键盘、鼠标、显示器、以太网线（如有）和电源适配器。U盘、移动硬盘、打印机、USB集线器、雷电扩展坞等必须全部拔掉，否则AHT可能报错退出或无法进入主界面。
第二步：关机后等待至少10秒，确保逻辑板电容完全放电。这一步不能跳过，否则可能出现“无法加载测试模块”提示。
第三步：按下电源键开机 → 立即并持续按住键盘上的D键，不要松手，直到看到灰底白字的AHT语言选择界面（通常3～8秒）。若中途松开，会直接进入macOS，需重启重试。
为Claude Code提供对提醒事项、日历、联系人、笔记、邮件和tmux的本地命令访问权限，以便在macOS上进行工作流感知的个人操作。
第四步：用方向键高亮选择中文（或你常用语言），按Return键确认。此时界面顶部显示“Apple Hardware Test”，底部有“Test”按钮和“Perform extended testing”复选框。
第五步：点按“Test”按钮（或按T键/Return键）开始标准测试；如需更深度扫描内存、硬盘控制器、GPU供电等模块，务必勾选“Perform extended testing”再启动——标准测试仅耗时2～3分钟，扩展测试通常需15～45分钟，期间不可合盖、不可休眠、不可触碰键盘除空格键（暂停/继续）外的任何按键。
无法进入AHT时的替代方案
方法一：尝试互联网版AHT。关机后开机 → 同时按住Option+D键不放，听到启动音后继续按住，直到出现地球图标和进度条。此方式需Wi-Fi或以太网联网，且仅适用于预装OS X Lion 10.7或更高版本的旧Mac。
方法二：使用原装系统安装光盘或USB恢复盘。将光盘插入光驱（或USB插入端口）→ 关机 → 开机 → 立即按住C键，进入安装环境 → 打开“实用工具”菜单 → 选择“Apple Hardware Test”。此法要求你仍持有当年随Mac附赠的安装介质。
方法三：若上述均失败，且Mac确认为2012或更早机型，请检查是否禁用了固件密码。启用固件密码后，AHT默认被锁定，需先在恢复模式下关闭固件密码才能启动AHT。
