Mac系统需通过终端运行smartctl命令读取NVMe SSD的Data Units Written字段（如63.2 TB）获取精准TBW值，配合系统报告验证S.M.A.R.T.状态为“已验证”及磁盘工具急救校验，共同保障SSD健康。
Mac系统不提供图形界面直接查看固态硬盘总写入量（TBW），必须通过终端调用底层NVMe SMART日志提取Data Units Written字段，该数值由SSD主控固件原生上报，括号内已自动换算为TB单位，是当前最精准的实测写入总量。
用smartctl命令精准读取TBW数值
第一步：按下 Command + 空格 唤出 Spotlight，输入「终端」并回车启动。
第二步：确认是否已启用 Rosetta（M1/M2/M3 Mac必需）→ 右键「终端」→「显示简介」→ 勾选「使用 Rosetta 打开」→ 关闭窗口后重新打开终端。
第三步：若未安装 Homebrew，粘贴执行：/bin/bash -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/Homebrew/install/HEAD/install.sh)"；若已安装，跳过此步。
第四步：运行命令安装 smartmontools：brew install smartmontools。
第五步：执行 diskutil list | grep "NVMe\|internal"，从输出中识别顶层物理盘名——【必须选 disk0、disk1 这类无后缀的设备名，选 disk0s1 会导致命令失败】。
第六步：以管理员权限运行读取命令（将 disk0 替换为你上一步确认的实际设备名）：sudo /usr/local/sbin/smartctl -a /dev/disk0。
第七步：在返回的长文本中查找 Data Units Written 行，格式为：Data Units Written: 1,234,567 [63.2 TB] —— 括号内的 【63.2 TB】 即为累计总写入量（TBW），无需人工换算。
通过系统报告快速验证硬件级健康状态
点击屏幕左上角苹果图标 →「关于本机」→ 右下角「系统报告」。
左侧边栏展开「NVMe」（Apple Silicon Mac）或「SATA」（Intel Mac）→ 找到主SSD型号（如 APPLE SSD AP1024J）→ 向下滚动查找「S.M.A.R.T. 状态」。
若显示“已验证”，说明当前无硬件告警；若显示“警告”或“失败”，【应立即停止写入并备份全部数据】。
用磁盘工具辅助筛查控制器响应能力
前往「应用程序」→「实用工具」→ 打开「磁盘工具」。
左侧设备列表中选中主卷宗（通常为“Macintosh HD”）→ 顶部菜单栏点「显示」→ 勾选「显示所有设备」→ 展开底层物理驱动器（如“APPLE SSD AP1024J”）。
此时右侧面板显示“S.M.A.R.T. 状态”字段（仅“验证中”或“已验证”，不提供TBW）。
点击「急救」可运行文件系统完整性校验，耗时2–5分钟，不修改数据，适用于怀疑写入异常时交叉验证。
