VSCode终端配色必须显式设置terminal.integrated.colorTheme，否则不继承workbench.colorTheme，即使选用Dracula等深色UI主题，终端仍默认使用系统shell配色；推荐设为"dark-plus"（大小写敏感），第三方主题插件通常不自动同步终端配色，需手动配置。
terminal.integrated.colorTheme 必须显式设置
VSCode 终端不继承 workbench.colorTheme，哪怕你选了 Dracula 或 One Dark Pro，终端默认仍用系统 shell 配色（比如 macOS 的 Terminal.app 默认白底）。不手动配 terminal.integrated.colorTheme，就永远是“一半黑一半白”。
打开设置（Ctrl+,），搜 terminal.integrated.colorTheme，选 dark-plus（推荐）、hc-black 或第三方主题声明支持的值（如 GitHub Dark Dimmed）；或直接写进 settings.json：
{
"terminal.integrated.colorTheme": "dark-plus"
}
注意：dark-plus 是内置值，大小写敏感，不能写成 Dark Plus 或 Dark+ —— 后者是 UI 主题名，对终端无效。
第三方主题插件是否自动同步终端？不一定
多数主流深色主题插件（如 One Dark Pro、Dracula Official）只管 workbench.colorTheme 和 editor.tokenColorScheme，**不会自动改终端配色**。它们甚至不声明 terminal.integrated.colorTheme 能力，所以你装完插件后终端还是老样子。
验证方法：装好插件后，打开设置搜 terminal.integrated.colorTheme，右侧若仍是空或 default，说明没接管——必须手动设。
例外情况只有极少数插件（如 GitHub Theme）在 package.json 里声明了 contributes.terminalColors，才可能自动注入，但依然建议显式配置以防失效。
终端字体、连字、行高要单独调，和主题无关
即使 terminal.integrated.colorTheme 设对了，如果字体糊、符号粘连、光标被遮，视觉割裂感一点不减。这些参数和主题配色完全解耦，必须另配：
-
terminal.integrated.fontFamily：推荐"Fira Code", "JetBrains Mono", monospace -
terminal.integrated.fontSize：13 或 14 更适合高分屏 -
terminal.integrated.fontLigatures：开，让!=、=>显示为连字 -
terminal.integrated.lineHeight：设为1.3～1.4，避免字符挤在一起
这些全在设置里可搜到，或统一写进 settings.json。别指望主题插件帮你调——它只管颜色，不管排版。
远程开发或工作区下容易覆盖，优先级要理清
如果你在远程容器（SSH / Dev Container）或某个项目根目录下有 .vscode/settings.json，它的 terminal.integrated.colorTheme 会**完全覆盖**用户级设置。结果就是：本地终端黑，一进远程/某项目就变白。
排查方式：打开终端，按 Ctrl+Shift+P → 输入 Developer: Show Running Extensions，确认当前生效的是哪个 settings.json；再搜 terminal.integrated.colorTheme 看右侧显示的“来源”是 User 还是 Workspace。
想全局统一？删掉所有工作区里的终端主题配置，只在用户级 settings.json 里写死一行 "terminal.integrated.colorTheme": "dark-plus"。多环境混用时，这点最容易被忽略。
