要确认新装机或二手硬件是否真正稳定，必须让CPU、GPU、内存、磁盘各自承受极限负载并持续运行，观察温度、频率、错误率和系统反应——只跑一个测试工具等于只验了半台机器。
先测CPU：单核极限+全核满载双验证
打开PowerShell（管理员身份），执行：winsat cpuformal -restart。该命令会强制重跑Windows原生CPU基准，生成带时间戳的XML报告，路径在C:\Windows\Performance\WinSAT\DataStore\。
接着下载CoreCycler（需.NET 4.7.2+），双击Run CoreCycler.bat启动。它会逐个锁定物理核心施加压力，避开多核共热导致的降频干扰——【这是唯一能暴露单核超频不稳的方法】。
最后用cpustres.exe开启8线程全核满载，观察HWiNFO中Package Power是否持续贴近TDP上限，且无意外降频。若3分钟内出现蓝屏或自动重启，说明供电或散热存在硬伤。
再烤GPU：FurMark精准定位显卡隐患
方法一：基础烤机
运行FurMark，分辨率设为当前显示器原生，勾选“8x MSAA”，点击“GPU stress test”。保持15分钟，紧盯GPU核心温度与Hot Spot温差——【若温差＞15℃，散热硅脂已失效或均热板虚焊】。
让 Windows 桌面程序在开机时静默自启并隐藏到系统托盘。特别适用于 Flutter、Electron 等无视 VBS/ProcessStartInfo 窗口样式、难以隐藏的顽固应用。提供「VBS 启动器 + Python ctypes/Win32 API」的隐藏窗口方案，可稳定把窗口收进托盘且不闪控制台。
方法二：矿卡筛查
加载“1920×1080 + FurMark Logo Only”预设，运行30分钟。矿卡常在此模式下触发显存ECC错误或驱动重置，FurMark右下角会弹出红色“ERROR”提示。
内存与磁盘同步压测
第一步：内存用testlimit64.exe执行testlimit64 -d 4096 -c 4，强制占用4GB内存并每秒刷写4次，持续10分钟。任务管理器中观察“提交用量”是否稳定，突降说明内存控制器或XMP配置异常。
第二步：磁盘用winsat disk -restart，在PowerShell中执行。该命令会同时测试随机读写与顺序吞吐，并生成IOPS和延迟数据。若4K随机写入延迟＞15ms，需排查AHCI模式、TRIM开关或SSD健康度。
第三步：不做任何切换，直接在testlimit运行的同时启动winsat disk。双负载下若系统卡死或蓝屏，基本可判定主板PCIe总线、内存通道或供电模块存在兼容性缺陷。
