需更换为VESA认证DP 1.4线缆并重启，再通过Windows高级显示设置启用144Hz；若无效，用显示适配器属性勾选“隐藏模式”列出全部刷新率选项；NVIDIA用户可借助控制面板创建自定义144Hz分辨率。
您已连接144Hz显示器，但Windows显示设置里刷新率下拉菜单仍只显示60Hz，说明高刷能力未被系统识别或启用，需从物理链路、系统界面、驱动层三方面逐级激活。
先换线缆并重启——高刷生效的前提
DisplayPort 1.4是144Hz稳定输出的最低合规门槛；HDMI 1.4仅能勉强支持1080p@144Hz（需YCbCr 4:2:2压缩），而VGA、DVI-D单链路、非认证DP线或任何转接器都会强制回落至60Hz。
拔下当前线缆，检查外皮是否印有“DP 1.4”“HBR3”或“VESA Certified”字样；若仅标“DisplayPort”“HDMI”或无版本标识，【必须立即更换为≤2米的VESA认证DP 1.4线缆】。
将新DP线两端分别插入显卡DP输出口与显示器DP输入口，确保金属触点完全咬合；拔插后必须重启电脑，否则EDID重协商不会触发。
通过Windows高级显示设置启用144Hz
该方法依赖系统完整读取显示器EDID数据，在线缆合规、驱动正常、显示器OSD中已开启DP 1.4/超频模式的前提下，可直接呈现原生支持的最高刷新率选项。
第一步：按下Win + I打开“设置”，点击左侧“系统”，再点击右侧“显示”。
第二步：向下滚动至“相关设置”区域，点击“高级显示”链接。
第三步：确认顶部下拉菜单中已选中目标显示器（如“显示器2”为外接设备）。
第四步：在“选择刷新率”下拉菜单中查找144 Hz（注意区分144.00 Hz、144.0 Hz及144 赫兹等不同显示格式）；若未出现，跳转下一节。
第五步：选中144 Hz后点击“应用”，屏幕将短暂黑屏并弹出提示框；若画面恢复稳定、无闪烁或撕裂，【立即点击“保留更改”】——超时15秒未操作将自动回退至60Hz。
用显示适配器属性强制列出全部模式
当“高级显示”中刷新率灰显、为空或仅显示60Hz时，此方法绕过现代UI限制，调用Windows传统GDI接口，强制枚举EDID中所有声明的时序组合，包括被系统默认隐藏的144Hz项。
在“高级显示”页面底部，点击蓝色文字链接“显示器X的显示适配器属性”（X依实际编号而定）。
在弹出窗口中切换至“监视器”选项卡。
勾选“隐藏模式”复选框，然后点击“列出所有模式”按钮。
在弹出的完整模式列表中，查找分辨率与显示器原生规格一致、且含“144”字样的条目（例如“1920×1080 144Hz”或“2560×1440 144 赫兹”）；选中后点击“确定”。
通过NVIDIA控制面板创建自定义144Hz刷新率
该方法由NVIDIA驱动直接生成输出时序，可绕过EDID限制手动注入合规参数，适用于显示器固件未预置144Hz项、EDID数据截断或OEM定制屏等情形。
方法一：右键桌面空白处，选择“NVIDIA 控制面板”。
方法二：左侧导航栏中展开“显示”→点击“更改分辨率”。
方法三：在右侧分辨率列表下方“刷新率”列中，点击当前值旁的下拉箭头；若未列出144.00 Hz，点击“自定义”→“创建自定义分辨率”→在“垂直刷新率”字段中输入144→勾选“启用此分辨率”→点击“测试”。
测试成功后画面稳定无黑屏或抖动，点击“保存”即可。
