Windows夜间模式可快速降低蓝光、暖化屏幕，手动开启路径为“开始→设置→系统→显示→夜间模式”，若开关灰色需更新系统或驱动；强度滑块建议初设50%～60%；支持按指定时间自动开关，需联网且时间准确。
晚上关灯用电脑时屏幕太刺眼，需要立刻降低蓝光、让显示变暖黄才能继续工作，Windows系统自带的夜间模式就是为此设计的，不用装第三方软件也能快速启用。
手动开启夜间模式
点击任务栏左下角【开始】→【设置】→【系统】→【显示】。
在“夜间模式”开关处，直接点击将其切换为【开】状态。
这一步操作起来很简单，但注意：如果开关是灰色不可点，说明当前系统版本不支持（如低于Windows 10 1607版）或显卡驱动异常，需先更新系统或重装驱动。
调整夜间模式色温强度
在“显示”设置页，点击【夜间模式设置】链接。
拖动“强度”滑块，向右调高会明显减少蓝光、画面更偏橙红；向左调低则仅轻微暖化。初次启用建议先设为50%～60%，避免突兀变色导致视觉不适。
强度值无法保存为百分比数字，系统只记滑块位置——下次打开设置时仍按上次停留点显示。
设置每天自动开启和关闭时间
第一步：在“夜间模式设置”窗口中，找到“计划”区域。
第二步：打开【在指定时间内开启夜间模式】开关。
第三步：勾选【设置小时】，分别输入“开启夜间模式”和“关闭夜间模式”的具体时间，例如21:00开启、06:30关闭。
注意：系统必须联网且时间/时区设置准确，否则自动开关可能失效；日落到日出选项依赖地理位置权限，部分企业网络会拦截定位请求，此时务必手动填时间。
