用wps文字的时候，点中自动目录才会出现灰底，这一般是域底纹的提示效果。打开「文件 → 选项 → 视图」，把「域底纹」改成「不显示」，编辑的时候目录就会一直保持白底。要是光标移到别的地方灰底还消不掉，改完显示设置之后，还要核对它是不是额外加的底纹格式。

先观察灰底是否随光标出现

打开培训资料.docx，点一下目录里的「课程安排」，再点正文其他位置。只有光标进入目录区域才会出现灰色，通常就属于域底纹效果。可以先保留目录的全部内容，再打开选项做后续调整。

把域底纹设为不显示

点「文件 → 选项 → 视图」，在「显示文档内容」区域把「域底纹」从「选取时显示」改成「不显示」，点确定。

Word 文档生成与编辑

需要创建、读取、编辑或处理 Word 文档（.docx / .dotx）时使用。触发词：'Word'、'word 文档'、'.docx'、'生成报告'、'制作合同/简历/方案/说明书'、'提取 word 内容'、'在文档里查找替换'、'给文档加页眉页脚/目录/表格'。也用于把任意内容排版成一份正式的 Word 文件。不要用它处理 PDF、Excel 或无关编程任务。中文创作场景尤其适合：小说大纲稿、投稿文档、合同、简历、工作总结。

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再点同一条目录验证

回到目录重新点击「课程安排」，检查灰底是否消失、标题和页码是否仍然可读。如果灰色还在，先看打印预览，再检查目录样式里是否设置了实际的段落底纹。