电脑清灰需先断电拔线并释放残余电流，再于室外戴口罩和干燥防静电手套操作；分“简单一弄”用软毛刷、冷风和吸尘器清洁，“刮骨疗伤”级则拆散热器、擦金手指、洗鳍片（铝制）并重涂硅脂；最后检查排线、插槽异物，装回开机测温。

电脑运行变慢、风扇狂转还发烫，十有八九是内部积灰堵死了散热通道，不及时清理可能触发高温降频甚至突然蓝屏死机。

动手前必须做好的三件事

断电→拔掉电源线→长按开机键10秒释放主板残余电流。这一步跳过，带电操作可能击穿南桥芯片。

把机箱搬到阳台或室外阴凉处，侧卧放稳，确保周围无易被吹散的纸张、杂物。室内清灰等于制造一场微型沙尘暴，尤其灰尘多的旧机，千万别在卧室地毯上干这事。

戴好口罩和防静电手套。普通橡胶手套也行，但【务必确认手部干燥，潮湿手套反而增加静电风险】。别图省事光用手擦——静电吸附的灰尘比你想象中更顽固。

简单一弄级：不拆硬件，快速见效

用长柄软毛刷从电源风扇入口开始，顺着风道方向依次刷主板表面、CPU散热器鳍片、显卡风扇叶片。刷的时候压住风扇扇叶，防止它空转损伤轴承。

接着用吹风机调至冷风+低档位，对准刷过的区域短促吹拂，边刷边吹效果最好。注意吹风口离元件保持15cm以上，太近可能把散热硅脂吹移位。

最后拿手持吸尘器（车载款）贴着机箱内壁缓慢移动，重点吸走被震松却未飘起的沉底灰。这步不能省，否则刷落的灰尘全掉进主板插槽里，下次开机就接触不良。

刮骨疗伤级：拆散热模组深度清洁

方法一：CPU散热器拆卸
拧下四角固定螺丝→轻轻左右晃动取下散热器→用B2橡皮擦反复擦拭内存金手指和显卡金手指（擦到露出金属光泽为止）→用棉签蘸99%酒精擦净CPU/GPU芯片表面旧硅脂。

方法二：风扇与散热片分离
多数塔式散热器风扇用塑料卡扣固定，用镊子尖端抵住卡扣根部向外轻撬，听到“咔”一声即松脱。切勿硬掰风扇框架，容易断裂。

方法三：鳍片水洗（仅限铝制散热片）
将散热片浸入清水，用软毛牙刷轻刷缝隙，冲洗后竖直晾在通风处48小时彻底干燥。注意：【铜管焊接处严禁浸泡，否则内部焊点氧化】。洗完装回前，必须补涂新硅脂，米粒大小点在CPU中心即可，涂多会溢出污染供电模块。

收尾检查与装机

第一步：确认所有排线已插紧，特别是风扇供电线和硬盘SATA线，插不到位会导致开机无显示或硬盘识别失败。

第二步：把主板放回机箱前，对着灯光检查PCIe插槽和内存插槽底部，确保没有残留毛发或纤维——猫毛和窗帘绒絮最爱卡在这里。

第三步：装回机箱侧板，拧紧全部螺丝。漏拧一颗可能导致机箱共振异响，半夜听特别瘆人。

开机进入BIOS，观察CPU温度是否回落至待机35℃以下，风扇转速是否平稳下降。若温度仍高，立刻关机重查散热器安装是否平整、硅脂是否涂匀。