必须立即检查散热系统：先用腾讯电脑管家或BIOS查看温度是否＞95℃，确认过热后清灰、重涂硅脂（信越7921）、规范安装散热器，并验证风扇供电与转速，同时改善机箱风道及环境散热。
电脑开机后几秒内屏幕变黑、机箱风扇狂转、触摸CPU散热器烫手，说明系统已触发过热保护机制，必须立即检查散热系统是否失效或安装异常。
确认过热是否真实存在
不要直接拆机。先用腾讯电脑管家硬件检测功能查看实时温度——若显示CPU或GPU温度＞95℃且持续上升，再继续排查；若软件无法启动或无响应，需进入BIOS界面（开机时反复按Del/F2）观察底部温度读数，部分主板在自检画面右下角会显示CPU温度。
注意：某些老旧主板BIOS不显示温度，此时可凭手感判断——关机断电后5秒内触碰CPU散热器底座，若烫到无法停留＞1秒，基本确认过热属实。
清理CPU与显卡散热器积尘
方法一：软毛刷+压缩空气组合清理
关机→拔电源线→打开机箱侧板→用软毛刷沿散热鳍片缝隙方向轻扫灰尘，再用压缩空气从鳍片根部向外吹（切勿反向吹，否则把灰压进热管缝隙）。重点清理CPU散热器底部与风扇扇叶夹缝、显卡散热模组顶部出风口。
方法二：拆卸散热器深度清洁
仅当方法一无效时采用。先拧下CPU散热器四角螺丝，取下散热器后，用无绒布蘸少量异丙醇擦拭GPU核心和CPU顶盖残留硅脂；显卡需同步卸下背板螺丝、断开风扇供电线，再分离散热模块——这一步【必须断电且完全放电后再操作】，否则静电可能击穿显存芯片。
检查并重涂导热硅脂
第一步：刮除旧硅脂
用塑料刮片或旧银行卡边缘，以45度角轻轻刮掉CPU和GPU表面干涸、发黄、龟裂的旧硅脂，直到露出金属基底原色，避免使用金属刀片划伤芯片表面。
第二步：涂抹新硅脂
挤出米粒大小信越7921或利民TF8硅脂置于CPU中心，安装散热器时缓慢下压并顺时针旋转半圈，让硅脂自然延展；GPU核心面积小，硅脂量减半，且【严禁让硅脂溢出覆盖显存或供电MOSFET】，否则可能引发短路。
第三步：紧固与验证
对角顺序拧紧散热器螺丝，每颗先预紧至半力，再循环加力至完全锁止；开机后运行AIDA64单烤FPU 10分钟，若CPU温度稳定在≤85℃，说明硅脂涂抹成功。
验证风扇供电与转速逻辑
进入BIOS后查找“Hardware Monitor”或“PC Health Status”选项，确认CPU_FAN与GPU_FAN接口读数是否为0 RPM；若显示0，拔下风扇供电线，用万用表蜂鸣档测插针两端是否导通——不导通即风扇电机损坏，需更换同规格双滚珠轴承型号。
若BIOS中转速有读数但低于800RPM，进入Windows后用HWiNFO64查看“GPU Fan Speed”实际值，配合MSI Afterburner手动将风扇曲线拉高至70%以上，观察负载下是否提速。未提速则可能是主板PWM信号异常或风扇兼容性问题。
排查机箱风道与环境因素
关闭机箱侧板后开机，用手掌分别感受机箱前网孔进风量与后/顶部出风口风速——若进风微弱、出风温热，说明风道堵塞。立即移除硬盘架、SSD托盘等遮挡PCIe槽位的部件，用扎带捆紧所有绕过显卡区域的线缆。
主机必须放置在硬质平面，四周留空≥10cm；严禁放在地毯、沙发、床铺或密闭电视柜内。若环境温度＞32℃，暂停高负载任务，优先改善通风条件。
