在Mac上开启Siri隐私保护需先确认系统为macOS Sequoia 15.0及以上，进入“系统设置→Siri与听写”，关闭“让Siri了解你”以停止语音上传；再登录privacy.apple.com删除历史记录。

在Mac上开启Siri隐私保护设置，能阻止苹果服务器保存你的语音请求记录和关联设备标识符，避免语音数据被用于个性化广告或模型训练。

确认系统版本并进入Siri设置

点击屏幕左上角苹果图标 → “系统设置” → 左侧边栏滚动到底部，点击“Siri与听写”。【macOS Sequoia 15.0及以上系统才支持完全关闭语音上传】

若左侧无“Siri与听写”，说明当前系统低于macOS Monterey 12.0，不支持该隐私控制项，需先升级系统。

关闭Siri语音数据上传

在“Siri与听写”页面中，关闭“让Siri了解你”开关。

这一步会立即停止将你的语音请求、设备信息（如语言偏好、常用联系人）上传至苹果服务器。已上传的历史录音不会被自动删除，但后续新请求不再留存。

关闭后，“改进Siri和听写”选项将变为灰色不可点状态——这是正常现象，表示该功能已被底层禁用。

清除已有语音历史记录

第一步：打开 Safari 或任意浏览器，访问 https://privacy.apple.com 并使用你的 Apple ID 登录。

第二步：点击“管理数据” → 找到“Siri 和听写” → 点击右侧“删除全部”按钮。

第三步：在弹出的确认窗口中输入 Apple ID 密码 → 点击“删除”。【此操作不可撤销，删除后无法恢复任何已上传的语音片段或文本转录】

删除完成后，页面会显示“已删除”，且苹果后台将彻底移除该账户下所有关联的Siri语音样本与元数据。