苹果电脑开机密码即用户登录密码，可登录后通过“系统设置→用户与群组”修改；若忘记密码，可用其他管理员账户重置（建议勾选“更新钥匙串密码”）；完全无法登录时需进恢复模式运行resetpassword工具重置，但会重建钥匙串。

苹果电脑开机密码就是用户账户的登录密码，修改它需要先进入系统并拥有管理员权限，或借助恢复环境等离线方式完成操作。如果你当前还能正常登录桌面，最稳妥的方式是通过「系统设置」直接更改；若已无法登录，则必须使用恢复模式、Apple ID 或其他管理员账户介入。

已登录系统时修改开机密码

这一步适用于你记得当前密码，只是想主动更新为更安全或更易记的新密码。

点击屏幕左上角苹果图标 → 选择「系统设置」→ 点击左侧边栏「用户与群组」。

在用户列表中选中你的账户 → 点击右下角锁形图标，输入当前密码解锁设置项。

点击账户名右侧的「…」按钮 → 选择「更改密码」→ 输入旧密码、新密码及确认，再点「更改密码」。

【必须输入正确的旧密码才能继续】 如果输错三次，系统会锁定该操作五分钟，期间无法重试。

忘记密码但有另一管理员账户

当Mac上有两个及以上管理员账户，且其中一个仍可登录时，这是最快捷、最安全的重置路径，不会影响钥匙串或数据完整性。

用已知密码的管理员账户登录系统 → 打开「系统设置」→「用户与群组」。

点击右下角锁图标，输入该管理员账户的密码解锁。

在用户列表中右键点击目标账户 → 选择「高级选项」→ 点击「重设密码」。

输入新密码和提示语，勾选「同时更新钥匙串密码」——【不勾选会导致原钥匙串无法自动解锁，部分Wi-Fi密码、网站凭据将失效】。

完全无法登录时重置密码（恢复模式）

这是最通用的方法，适用于所有macOS版本，无需网络、无需Apple ID，但会重建钥匙串，原有加密凭证需手动重新保存。

第一步：关机后立即操作 → Apple芯片Mac：按住电源键不放，直到出现“启动选项”窗口；Intel Mac：按下电源键后立刻长按 Command + R，直到看到苹果图标或旋转地球。

第二步：在恢复界面顶部菜单栏 →「实用工具」→「终端」。

第三步：在终端中输入 resetpassword 并回车 → 等待密码重置工具窗口弹出。

第四步：从顶部下拉菜单选择启动磁盘（通常为“Macintosh HD”）→ 在用户列表中选中你的账户 → 输入新密码和密码提示 → 点击「下一步」。

第五步：关闭终端 → 顶部苹果菜单 →「重新启动」→ 使用新密码登录。