keep的目标体重入口会随版本和训练计划变化,部分版本在运动页编辑目标时出现,部分新版本只在生成减脂或增肌计划时询问。若当前页面没有“目标体重”,可先更新应用并重新创建训练计划。
打开运动目标编辑
进入运动页,点击当前目标旁的编辑图标或在计划页选择重新制定计划,进入目标设置流程。

填写目标体重
在“设置目标体重”页面调整数值。系统出现健康范围提示时,应结合自身情况填写,不要为了快速减重设置极端数值。

设置目标周期
继续选择目标周期并进入下一步,保存后可在运动或计划页查看目标进度。没有该页面时,说明当前版本或当前计划暂不提供独立入口。



















