必须先定位慢在哪一层：①→②长为模型层问题，②→③长为指令解析或上下文调度问题，③→④长为本地工具或外部服务响应问题，④→⑤长为结果渲染或文件写入问题；右下角灰色小圈显示token超782K/1000K时需立即停止任务并新建会话；快速模式纯文本测试超5秒即表明模型服务端或网络链路异常。
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WorkBuddy任务执行变慢时，必须区分是模型推理卡在“想”还是工具调用卡在“干”，否则盲目换模型或重写提示词都解决不了真问题。官方状态机把任务拆成“规划中→进行中→已完成”三阶段，而每个阶段背后对应不同子系统，定位错误会导致排查方向完全跑偏。
用五点计时法定位卡点位置
打开手机秒表或录屏软件，从提交任务开始，严格记录以下五个时间戳：
① 提交任务瞬间（点击“运行”按钮的那一刻）；
② 首次出现“已规划：将读取XX文件→调用Excel插件→生成摘要”等文字描述（代表模型完成思考，进入执行指令生成阶段）；
③ 界面右下角出现“正在调用【文件读取】工具…”提示（代表工具链真正启动）；
④ 第一个实际产物生成（如CSV表格预览弹出、PDF缩略图出现）；
⑤ 任务状态变为“已完成”，且所有文件已写入指定工作空间。
这五点之间的时间差就是关键线索：①→②长，问题在模型层；②→③长，问题在指令解析或上下文调度；③→④长，问题在本地工具或外部服务响应；④→⑤长，问题在结果渲染或文件写入。不用装任何插件，纯人工计时就能锁定90%的慢因。
看右下角灰色小圈确认上下文是否溢出
点击WorkBuddy对话框右下角那个常被忽略的灰色小圈，查看当前会话token用量。
如果显示“49.4K/1000K”还很宽松，但任务明显变慢，基本排除上下文挤占；
【一旦显示“782K/1000K”或红色警告，立刻停止当前任务】——此时模型已在反复丢弃旧记忆、重载提示词，所有子步骤都会被拖慢，哪怕只是改个文件名也会卡顿3秒以上。
WorkBuddy 桌宠工厂 —— 给一张角色图、一个 codex.pet 链接、一条 codex-pets.net 下载 URL、或一份现成的精灵表，就能自动创建一只可联动 WorkBuddy 状态的桌面宠物。当用户说"创建桌宠"、"做一只桌宠"、"用这张图做桌宠"、"从 codex.pet 安装桌宠"、"导入 codex 桌宠 XX"、"装一下 codex-pets.net 上的 XX&quo
这时不要换模型，直接新开一个空白任务，把原提示词复制过去重跑，速度通常能恢复80%以上。
快速模式 vs 极致模式对比测试
方法一：保持其他条件不变，仅切换模型模式
在任务设置面板中，将当前模型模式从“极致”改为“快速”，重新提交相同任务，用同一份输入文件和提示词。
方法二：强制跳过工具链直测模型响应
新建一个极简任务，提示词只写“请回复‘测试通过’四个字”，不挂任何文件、不调任何插件、不设工作空间。如果这个纯文本任务在“快速模式”下仍需5秒以上才出结果，说明问题100%出在模型服务端或网络链路，与工具无关。
注意：测试必须用同一台机器、同一网络、同一账号，避免环境变量干扰。
检查系统监控里的集群资源视图
第一步：左下角点击账户头像→「系统监控」→切换到「集群资源视图」标签页；
第二步：在模型配置页找到你当前使用的模型（如deepseek-v4-flash），查看其「绑定节点标签」字段，例如workbuddy/model=deepseek-v4-flash；
第三步：在资源视图中按该标签筛选节点，重点盯三项指标：CPU使用率最近60秒峰值、GPU Memory Usage、Pending Tasks数量；
第四步：若任一指标超阈值（CPU＞85%、GPU显存＞92%、排队任务＞3），点击节点右侧「强制迁移」按钮；
【迁移前务必确认目标节点具备同型号GPU与匹配驱动版本】，否则迁移失败会触发降级fallback，反而更慢。
