必须立即启动Windows内置校准向导：Win+S→输入“校准显示颜色”→点击启动→调Gamma至2.0～2.2→降对比度15%～20%、亮度5%～10%→饱和度拖至60%～75%→保存配置；再通过颜色管理器添加并设为默认sRGB IEC61966-2.1配置文件，关闭显卡驱动饱和增强功能。
电脑屏幕色彩饱和度过高会持续刺激视网膜感光细胞，加剧视觉疲劳和眼表干涩，直接引发刺痛、灼烧感甚至短暂视物模糊，必须立即调整显示参数而非依赖眼药水或硬扛。
启动Windows内置校准向导
按Win + S组合键→在搜索框中输入“校准显示颜色”→点击顶部匹配结果启动dccw.exe向导。这一步不能用“设置→显示”里找，系统根本不提供独立的饱和度滑块入口，必须走这个专用路径。
弹出向导后直接点【下一步】→到“调整Gamma”页面时，把滑块往左拉至2.0～2.2区间→【下一步】→“调整亮度和对比度”页面中，将对比度降低15%～20%，亮度同步下调5%～10%→最后在“调整颜色饱和度”页，把饱和度滑块从默认100%拖到【60%～75%】并点击【完成】→系统会提示保存配置，务必点【保存】，否则重启后复位。
手动加载sRGB配置文件补正色域
方法一：通过颜色管理器添加标准配置
Win + I → 系统 → 显示 → 高级显示设置 → 点击“显示适配器属性” → 切换到“颜色管理”选项卡 → 点击“颜色管理…”按钮 → 切换到“设备”选项卡 → 勾选“与本设备关联的颜色配置文件” → 点击“添加” → 选择【sRGB IEC61966-2.1】（禁用Adobe RGB或Display P3）→ 点击“确定”。
方法二：设为默认并强制启用
返回“颜色管理”窗口 → 勾选“使用我对此设备的设置” → 再点击“校准显示器” → 按向导走到“Gamma”步骤时，将滑块拖至【2.2】位置（过高会加重对比眩光，过低则导致灰雾感）→ 完成后保存配置文件并设为默认。
验证并锁定校准结果
第一步：打开任意一张标准sRGB图片（如Windows自带的“红苹果.jpg”）→ 观察红色是否褪去荧光感，蓝天边缘是否不再溢色。
第二步：右键桌面 → 显示设置 → 高级显示设置 → 点击“显示器信息”旁的“相关设置” → 进入“颜色管理” → 切换到“设备”选项卡 → 确认当前默认配置文件名称含“sRGB”且状态为“已启用”。
第三步：关闭所有浏览器、视频软件后重新打开，检查网页文字边缘是否无泛彩、Zoom会议中人脸肤色是否自然。若仍有偏艳，说明显卡驱动层仍在强行增强，需同步关闭NVIDIA/AMD/Intel控制面板中的饱和度提升功能。
