不希望通讯录好友通过手机号关联发现你，需要打开小红书的保护性开关“不要把我推荐给通讯录好友”。这个选项的语义是反向的：开关变为开启状态，才代表停止向通讯录好友推荐你的账号。

一、进入隐私设置

打开小红书，进入“我”，打开侧边菜单后点击“设置”，再选择“隐私设置”。如果新版界面把设置入口放在主页右上角，直接点击齿轮图标也可以。

二、找到通讯录推荐选项

在隐私设置中找到“不把我推荐给通讯录好友”。开关处于灰色或关闭状态时，平台仍可能根据通讯录关联关系推荐你的账号。

小红书长文-谷歌浏览器

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三、开启保护性开关

点击右侧开关，使其变为开启状态。完成后，小红书将停止把你的账号推荐给通讯录好友。设置同步可能需要一点时间，已经产生的历史推荐也不一定立即从对方页面消失。

四、还要检查手机通讯录权限

如果希望进一步减少通讯录关联，可在手机系统的应用权限中关闭小红书读取通讯录的权限。需要注意，关闭系统权限会影响后续读取联系人，但不等于自动删除平台此前已获得的关联信息；如需处理已上传的通讯录数据，应同时查看小红书隐私设置或向平台客服提出申请。