对某篇笔记点了“不感兴趣”后，小红书目前通常没有针对这一次反馈的“撤销”按钮。想重新调整推荐，可以把内容偏好恢复为默认，再通过后续浏览、点赞、收藏和搜索逐步修正推荐方向。

一、进入内容偏好调节

打开小红书“我”页面，进入“设置”，点击“内容偏好调节”。该页面管理的是推荐内容类别强度，不是账号隐私设置。

二、点击恢复默认

在“我的内容偏好”页面点击右上角“恢复默认”。如果你只想增强某一类内容，也可以直接调整对应类别，不一定要重置全部偏好。

小红书长文-谷歌浏览器

在 Linux 上通过 Chrome 挂载/VNC 自动发布小红书长笔记。Agent 撰写标题和正文后执行 xhs_publish.sh --publish --submit，触发小红书发布。

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三、确认恢复默认推荐

阅读弹窗说明后点击“恢复默认”。此操作会清空或重置这页的整体偏好调节结果，并不等同于准确撤回某一篇笔记上的“不感兴趣”反馈。

四、让推荐重新学习你的兴趣

重置后多搜索、完整浏览、点赞或收藏真正感兴趣的主题，并减少停留在不喜欢的内容上。推荐系统需要结合一段时间的新行为重新调整，通常不会在一次操作后立即完全改变。如果只是误点了某篇笔记，可尝试重新搜索作者或关键词并产生正向互动。