在小红书刷视频时，如果画面上不断出现滚动文字，可以先在当前视频的播放工具中调整弹幕。部分版本会直接显示“弹幕”开关，较早版本则需要从分享面板进入“弹幕设置”，把不透明度调到最低。下面按兼容范围更广的路径说明。

一、打开视频的播放工具

进入任意带弹幕的视频，轻点画面唤出操作按钮，再点击右上角的分享图标。这里的分享按钮同时承载更多播放设置，并不要求真的把视频转发给别人。

二、进入弹幕设置

在底部弹出的功能面板中向左滑动，找到并点击“弹幕设置”。如果你的版本已经在画面底部或播放器菜单中提供“弹幕”按钮，直接把它切换为关闭即可，不必再进入详细设置。

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三、把弹幕显示降到最低

进入设置页后，将“弹幕不透明度”滑块拖到最左侧，屏幕上的弹幕就会隐藏；需要恢复时，再把滑块向右调高。不同版本还可能提供字号、速度、显示区域等选项，按观看习惯调整即可。

四、关闭后仍出现弹幕怎么办

先退出当前视频再重新进入，确认设置是否保存；若只有个别视频仍显示，可能是作者把文字直接制作在视频画面中，这类字幕或贴纸不是弹幕，无法通过弹幕开关移除。隐私设置中的“谁可以给我发弹幕”只限制别人向自己的内容发送弹幕，也不能代替观看页的显示开关。