Resilio Sync用密钥直连实现Mac与朋友间P2P高速传输——绕过服务器、不限速、不压缩、支持断点续传；需安装软件、授权完全磁盘访问、创建共享文件夹并复制读写或只读密钥，朋友粘贴密钥选择接收目录即可自动同步。
想在Mac和远方朋友之间不走服务器、不限速、不压缩、断点续传地传几十GB的原始视频或工程文件，Resilio Sync用密钥直连是最稳的选择——它绕过所有云中转，两台设备直接P2P握手，只要双方网络都在线，传输就持续跑满带宽。
安装并启动Resilio Sync
访问 https://www.resilio.com/individuals/，下载 macOS 版安装包；双击 .dmg 文件，将 Resilio Sync 拖入“应用程序”文件夹；首次运行时允许系统扩展权限，完成后软件自动驻留在菜单栏。
这一步不能跳过：若未在“系统设置→隐私与安全性→完全磁盘访问”中勾选 Resilio Sync，后续将无法同步任何受系统保护的文件夹（如“文稿”“桌面”），同步会卡在“等待扫描”状态。
在你的Mac上创建共享文件夹并获取密钥
点击菜单栏 Resilio Sync 图标 → “添加文件夹” → 选择你要发给朋友的本地文件夹（例如“Projects/2026_Film_Master”）。
在弹出窗口中，保持“Standard folder”类型，点击右下角“复制密钥”按钮；此时生成的是一串以 【A】开头的32位字母数字组合（如 AQP7R...XV9T），这是读写密钥，朋友拿到后既能下载也能往里放新文件。
注意：如果只想让朋友只下载不修改，应点击密钥旁的下拉箭头，选“只读密钥”——否则对方误删你源文件将无法追回。
把密钥发给朋友并确认他已接入
通过微信、Telegram 或邮件把那串32位密钥发过去，**不要截图发二维码**——远程朋友很可能用的是Windows或Linux，扫码功能在非macOS端支持不稳定，纯文本粘贴最可靠。
让他在自己电脑上安装Resilio Sync后，点击主界面左上角“+” → “Enter a key or link” → 粘贴你发的密钥 → 点击“下一步” → 选择他本地一个空文件夹（如 D:\Sync\FromLeo）作为接收位置 → 点击“选择文件夹”。
此时你Mac端的菜单栏图标会变成蓝色脉冲状态，朋友端出现“正在同步…”提示，传输立即开始；大文件分块传输，中断后重连自动续传，无需人工干预。
