必须换电源：当前电源额定功率或+12V输出能力不足、负载率超90%、无80 PLUS认证或重量过轻，均不满足RTX 40系/R9 7000系平台瞬时功耗需求，强行使用将导致黑屏、重启或加速老化。
想确认当前电源能不能扛住新显卡或高功耗CPU满载时的瞬时拉载，避免游戏途中突然黑屏、渲染到一半自动重启，就得把功耗计算结果和电源真实能力逐项比对——不是看标签写了多少W，而是看它在关键电压轨上实际能稳住多少瓦。
核对整机峰值功耗与电源额定功率
第一步：用鲁大师或TDP累加法得出“硬件峰值功率：XXX W”，这个数值代表CPU+独显+主板芯片组+内存+SSD+风扇等在极限双烤下的理论总取电需求。
第二步：打开机箱，翻看电源侧面铭牌，找到“Rated Output”或“额定输出”字样，确认其标注的【额定功率】（不是峰值、最大、Boost等字样）。若铭牌模糊，可用手机拍下型号→去官网查参数页，只认“Continuous Power”或“Rated Power”一栏。
第三步：执行硬性比对——电源额定功率必须 ≥ 峰值功耗 + 100W。例如算出峰值为420W，那么电源额定至少要520W；市面上无520W标准档位，必须向上取整至【650W】档位。400W或500W电源在此场景下已不满足安全余量要求，强行使用会加速老化并触发过载保护。
死盯+12V单路输出能力
这一步最容易被忽略，却是导致黑屏蓝屏的主因。很多标称600W的旧电源，+12V联合输出仅432W（36A×12V），而一块RTX 4070满载瞬时就吃掉258W，i5-14600K再拉180W，+12V瞬间超载。
方法一：拆机直读铭牌，在“DC Output”区域找到+12V行。若为单路输出，直接读电流值（如“+12V: 50A”）→乘以12得瓦数（600W）；若为多路，把所有+12V的A数相加再×12。
方法二：若铭牌破损或被线材遮挡，运行鲁大师→硬件检测→电源信息，查看“+12V输出能力”字段。注意：杂牌或OEM电源可能报0或乱码，此时必须拆机实测。
关键比对：电源+12V输出能力 ≥ 显卡TDP × 1.3 + CPU实测峰值功耗。例如RTX 4060（TDP 115W）×1.3 = 149.5W，i5-13600K实测峰值180W，合计329.5W → 要求电源+12V输出≥330W。若实测仅300W，【必须换电源】，否则满载必断电。
验证电源负载率是否长期超标
电源长期在90%以上负载运行，效率骤降、发热激增、电解电容寿命腰斩。理想负载区间是50%～70%。
第一步：用HWiNFO64双烤10分钟，记录“System Power”传感器稳定后的平均值（非瞬时峰值），此即你这台机器的真实满载输入功耗。
第二步：用该数值 ÷ 电源额定功率，得出实际负载率。例如实测整机满载480W，你用的是500W电源，负载率达96%——这已超出安全阈值。
第三步：对照标准档位调整。480W实测功耗，对应的安全电源额定应为480 ÷ 0.65 ≈ 738W → 必须升级至【750W】档位，才能让负载率回落至64%，保障长期稳定。
检查电源认证等级与物理特征
同额定功率下，白牌与金牌电源在500W负载时整机功耗可差30W以上，一年电费差约26度；更关键的是，劣质电源在瞬态响应上严重拖后腿，无法应对显卡毫秒级功耗突变。
方法一：看铭牌右下角是否有80 PLUS标识。白牌（≥80%）、铜牌（≥85%）、金牌（≥90%）为可靠选择；无标识或仅写“High Efficiency”属典型虚标，直接排除。
方法二：掂重量。500W金牌电源普遍重2.2kg以上，650W金牌通常在2.5～2.8kg；若一台标称650W的电源不足2.0kg，内部用料极可能缩水，电容耐压与温控余量不足，【不可用于RTX 40系或R9 7000系平台】。
生成对比报表锁定升级依据
在鲁大师功耗估算页面点击“生成报表”→导出HTML格式→保存为“升级前功耗基准.html”。该文件含分项功耗、峰值推算逻辑、未识别硬件提示，下次加装显卡或更换CPU后，重新扫描生成新报表，用浏览器并排打开两个HTML文件，直接比对“硬件峰值功率”变化值。
若新报表峰值比旧报表高出150W以上，且当前电源额定功率与+12V输出均已逼近临界值，升级电源的操作就已完成判定。
