必须先关闭文件保险箱，再启用自动登录，最后可选关闭唤醒密码验证；否则自动登录选项不可用，且解密中断会导致数据损坏。

Mac每次开机都弹出带用户名和密码的双重输入框，想让它直接跳过登录界面进入桌面——这说明自动登录被禁用，且系统未配置为跳过身份验证环节，必须先确认文件保险箱状态、再启用自动登录、最后关闭唤醒验证。

检查并关闭“文件保险箱”（必要前提）

如果“文件保险箱”（FileVault）处于开启状态，系统会强制显示完整登录界面，【自动登录选项根本不会出现，所有后续操作都将失败】。必须先解密，才能继续。

点击左上角苹果图标 → 选择【系统设置】→ 在左侧边栏滚动到底部，点击【隐私与安全性】→ 向下滚动找到【文件保险箱】→ 点击右下角锁形图标 ?，输入当前管理员密码解锁 → 点击【关闭文件保险箱】。

解密过程耗时取决于磁盘大小和数据量，可能持续数小时；期间切勿关机、休眠或强制重启，否则可能导致数据不可逆损坏。

启用自动登录

只有在文件保险箱完全关闭后，“自动以此身份登录”选项才会激活。这一步让系统跳过整个登录界面，开机后直接载入桌面。

点击苹果图标 → 【系统设置】→ 左侧边栏点击【用户与群组】→ 点击左下角锁形图标 ?，输入管理员密码解锁 → 点击右侧【登录选项】→ 在【自动以此身份登录】下拉菜单中选择你的账户名称。

系统会立即弹出密码确认窗口，必须输入该账户当前有效的密码才能完成绑定；输错三次将锁定30秒，无法跳过。

关闭唤醒时的密码验证（可选）

方法一：彻底取消合盖/睡眠后验证
回到【系统设置】→ 【隐私与安全性】→ 【登录与安全性】→ 解锁左下角锁形图标 → 取消勾选【当 Mac 从睡眠或屏幕保护程序恢复时，要求输入密码】。

方法二：仅禁用屏幕保护唤醒，保留睡眠验证
在同一页面中，先将【当 Mac 从睡眠或屏幕保护程序恢复时，要求输入密码】的时间下拉菜单设为【5秒】→ 点击任意空白处确认 → 再次打开下拉菜单，选择【永不】→ 此时仅屏幕保护唤醒失效，合盖唤醒仍需密码。